ขาดน้ำ!! จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อร่างกายขาดน้ำ
ขาดน้ำ!! จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อร่างกายขาดน้ำ น้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายที่สำคัญมากที่สุดอย่างนึง วันนี้เรามาเพิ่มความรู้กันดีกว่า ว่าน้ำ มีความจำเป็นต่อร่างกายในเรื่องใดบ้าง เพื่อที่เราจะได้คำนึงถึงความสำคัญของการดื่มน้ำกันอย่างไม่ละเลย เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น
1 . เมื่อขาดน้ำทำให้เกิดปัญหาสิว
ขาดน้ำทำให้เป็นสิว เพราะน้ำช่วยกำจัดของเสียให้ออกไปจากร่างกาย ลดปัญหาสิวไม่ให้เกิดขึ้นได้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้ของเสียถูกขับออกไปจากร่างกาย จะได้ไม่เป็นสิวกันนะค่ะ
2 . ขาดน้ำทำให้ผิวไหม้แดดง่ายขึ้น
ขาดน้ำผิวไหม้ ร่างกายที่ได้รับน้ำอย่างเพียงพอช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดดได้และช่วยฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนล้า หากสาวๆตากแดดนานๆ ควรดื่มน้ำให้มากๆเข้าไว้ นอกจากจะดื่มน้ำบำรุงผิวออกมาจากภายในแล้ว ควรหาครีมมาบำรุงผิวที่ไหม้ด้วยนะค่ะ
3 . ปัญหาถุงใต้ตา เพราะขาดความชุ่มชื้น
ขาดน้ำมีถุงใต้ตา เมื่อร่างกายขาดน้ำ ผิวหนังบริเวณรอบดวงตาจะบอบบางและอ่อนแอลงทำให้ถุงใต้ตาปรากฏชัดขึ้น ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซม บำรุงสุขภาพของผิวหนังใต้ตาด้วยนะค่ะ
4 . ทำให้ผิวแห้ง เกิดรอยแดงที่จมูก
ขาดน้ำทำให้ผิวแห้ง เมื่ออยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อากาศแห้ง ผิวจะลอกได้ง่ายมากๆ ให้เรารักษาร่างกายอย่าให้ขาดน้ำ จะช่วยลดอาการผิวหน้าแห้งลอกบริเวณจมูกได้ ซึ่งไม่ใช่จมูกเพียงเท่านั้นที่จะลอกเพราะขาดความชุ่มชื่น บริเวณ แขน ไหล่ หรือส่วนของหน้าแข้ง จะเห็นได้ว่าลอกเพราะผิวแห้งได้อย่างชัดเจน
5 . เมาค้างนานขึ้นเพราะขาดน้ำ
เมาเพราะขาดน้ำ เชื่อกันว่าการดื่มน้ำให้มากพอจะช่วยฟื้นฟูอาการเมาค้างได้ เมื่อดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เพราะเป็นการช่วยให้น้ำเปล่าที่สะอาด ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย เป็นการขับของเสีย ออกจากร่างกายที่ดีที่สุด ด้วยน้ำเปล่า ได้อีกหนึ่งช่องทางซึ่งง่ายมากๆ
6 . หนังศีรษะมีรังแค
ขาดน้ำทำให้คันศีรษะ อาการคันที่หนังศีรษะและมีรังแคส่วนใหญ่แล้วเกิดจากผิวหนังศีรษะแห้ง ดังนั้นเราจึงต้องดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้สุขภาพผมกลับมาดีขึ้น และอย่าลืมเวลาสระผมเสร็จแล้ว ควรเช็ดให้แห้งจริงๆ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งรวมเชื้อโรค เพราะจะเกิดอาการคันในภายหลังได้นะค่ะ
7 . เส้นผมและเล็บแตกหักง่าย
ขาดน้ำทำให้ผมเสีย ร่างรายมีน้ำเป็นส่วนประกอบพื้นฐาน การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 7 – 8 แก้ว จะช่วยให้เกล็ดผมและเล็บมีความชุ่มชื้นแข็งแรงขึ้น สุขภาพเล็บและผมที่ดี ยังบอกถึงสุขภาพที่ดีของสาวๆด้วยนะค่ะ
8 . ดวงตาไร้ความสดใส
ตาสวยเมื่อไม่ขาดน้ำ เมื่อร่างกายขาดน้ำจะทำให้โพแทสเซียมลดลงรวมถึงสารอิเล็กโตรไลท์ที่เป็นปัจจัยช่วยให้ตามีความชุ่มชื้น น้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราเป็นจำนวนมาก หากต้องการมีดวงตาเปล่งประกายสุขภาพดี ควรดื่มน้ำให้เยอะๆเข้าไว้นะค่ะสาวๆ
9 . ลดน้ำหนักได้ยากเมื่อร่างกายขาดน้ำ
ลดน้ำหนักได้ยากเมื่อร่างกายขาดน้ำ ขาดน้ำทำให้อ้วน สำหรับการดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร 20 นาที ส่งผลให้การเผาผลาญพลังงานดีขึ้น ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นนะค่ะ
10 . ก็มาริ้วรอยเมื่อผิวพรรณขาดความชุ่มชื้นจากน้ำ
การดื่ม น้ำทำให้ผิวสวย ได้ง่ายๆ การดื่มน้ำอย่างพอเพียงช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี นอกจากสาวๆจะดื่มน้ำอย่างเพียงพอแล้ว ก็อย่าลืมสัมผัสใบหน้ากันอย่างเบามือด้วยนะค่ะ เพราะเป็นการทำร้ายผิวหน้า ต้นตอของริ้วรอยที่จะทำให้หน้าของเราแก่ก่อนวัยได้ง่ายๆ
เป็นอย่างไรกันบ้าง หวังว่าวันนี้ เพื่อนๆจะเห็นถึงความสำคัญของน้ำ ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณที่สดใส หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ไม่ควรขาดน้ำ
หวังว่า bkkbeauty จะช่วยให้เพื่อนๆ สุขภาพดี ผิวพรรณดี กันมากยิ่งขึ้น อ่านจบแล้วก็อย่างลืมไปดื่มน้ำเปล่าที่สะอาด บำรุงผิวพรรณให้สดชื่นได้ตอนนี้ได้เลยนะค่ะสาวๆที่น่ารักทุกๆคน
