คอลลาเจนดีอย่างไร เจาะลึกสุด คำถามคาใจที่สาวๆ หลายคนอยากรู้

103
คอลลาเจนดีอย่างไร
advertising

คอลลาเจนดีอย่างไร เจาะลึกสุด คำถามคาใจที่สาวๆ หลายคนอยากรู้

คอลลาเจนดีอย่างไร รู้หรือไม่ คอลลาเจน ร่างกายของเราสามารถผลิตได้เอง รู้หรือไม่ คอลลาเจน ร่างกายของเราสามารถผลิตได้เอง และพบได้ในผิวหนัง และกระดูก ของสิ่งมีชีวิต โปรตีนในร่างกายของนั้น 1 ใน 3 คือคอลลาเจน ซึ่งมีลักษณะเป็นตาข่ายที่มีขนาดเล็ก แต่มีความแข็งแกร่งมาก

ซึ่งคอลลาเจนจะเป็นตัวกลางที่คอยเชื่อมอวัยวะต่าง ให้เกิดความยืดหยุ่น ซึ่งคอลลาเจนในร่างกายของเราจะค่อยๆ เสื่อมไปอย่างช้าๆ ตามอายุที่มากขึ้น และนั่นคือสาเหตุหลักที่สำคัญที่ทำให้ร่างกาย และผิวของเราเกิดความความเสื่อม เช่น ผิวหมองคล้ำ ความตึง และความชุ่มชื้นขาดหาย เกิดรอยเหี่ยวย่น — คอลลาเจนดีอย่างไร

คอลลาเจนดี

ซึ่งเมื่อคอลลาเจนคือสาเหตุหลัก เราจึงควรใส่ใจการเติมคอลลาเจนให้ร่างกายเมื่อมีอายุที่มากขึ้น และการเติมคอลลาเจนให้ร่างกายสามารถทำได้ทั้งการฉีด และการทาน โดยการทานจะเป็นวิธีที่ง่ายมากที่สุด และนิยมกันมากที่สุด

เราสามารถซื้ออาหารเสริมมากมายที่มีอยู่ตามท้องตลาดเพื่อรับประทานได้ โดยหลักคอลลาเจนจะมีอยู่ 2 ชนิด คือ เจลาติน และคอลลาเจนพร้อมรับประทาน

ทำไมคอลลาเจนดี

ทำไมคอลลาเจน จึงจำเป็นอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์

advertising

ในขณะที่เราใช้ร่างกายทุกวัน และแต่วันที่ผ่านไปอายุของเราก็มากขึ้น คอลลาเจน จึงถูกใช้และเริ่มเสื่อมลงเรื่อยๆ แต่ว่าร่างกายก็สามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาทดแทนได้ใหม่อยู่เสมอ แต่ถึงจะอย่างนั้นการเสื่อมเมื่ออายุเกิน 25 ปี ร่างกายจะเริ่มสร้างคอลลาเจนออกมาได้น้อยลง จนไม่สามารถทดแทนของเก่าได้ทัน จึงทำให้เกิดความเสื่อมตามวัยอย่างชัดเจน เพราะฉะนั้นการเติมคอลลาเจนให้ร่างกายจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ และทำให้ร่างกายเกิดสมดุลอย่างที่ควรจะเป็น

เมื่อคอลลาเจนเริ่มน้อยลง และไม่สามารถสร้างขึ้นมาใหม่เพื่อทดแทนของเก่าได้ทัน สิ่งที่จะเกิดขึ้นอย่างชัดเจน คือ ผิวจะไม่ชุ่มชื้นเหมือนก่อน หนังแห้งกร้านหยาบกะด่าง เริ่มเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามวัย หรือบางคนที่ร่างการสูญเสียคอลลาเจนอย่างรวดเร็ว อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เกิดฝ้า และตกกระ

นอกจากปัญหาเรื่องผิวแล้ว เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนยังส่งผลกระทบถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย เช่น กระดูก และ ข้อต่อจะเริ่มเสื่อม อาจจะมีเสียงดังขณะเดิน หรือ ลุกนั่ง ในบางคนจะเริ่มมีอาการเจ็บเข่า ปวดหลัง ปวดเอว ปวดตามข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย และระบบไหลเวียนโลหิตจะเริ่มเสื่อม อ้วนง่ายมากขึ้นเพราะว่าการเผาผลาญไขมันด้อยลง สิ่งที่ชัดเจนต่อร่างกายภายนอกซึ่งเราสามารถเห็นได้ง่ายๆ คือส่วนต่างๆของร่างกายดูแก่กว่าวัย เช่น ผมขาว และเล็บเปราะง่าย สรุปแล้วเมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนสุขภาพโดยรวมทั้งหมดจะเริ่มเสื่อมลง

คอลลาเจนดีต่อผิว

คอลลาเจน จะช่วยในเรื่องของอะไรได้บ้าง

คอลลาเจนที่ร่างกายได้รับ หากว่ารับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำ (ซึ่งการแสดงของคอลลาเจนในร่างกายของแต่ละคนจะต่างกัน เพราะมีความต้องการคอลลาเจนที่มากน้อยแตกต่างกัน) ร่างกายจะเริ่มคืนสภาพ มีความสมดุลมากขึ้น ผิวเริ่มสดใส มีน้ำมีนวด ไม่แห้งหยาบ ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ข้อต่อต่างเริ่มยืดหยุ่น ขยับร่างกายได้คล่องมากขึ้น เล็บและผมแข็งแรง หากว่าคนไหนที่มีอาการปวดตามข้อ อาการปวดจะค่อยหายไปอย่างช้าๆ

– ช่วยให้ผิวสดใส คือนความเยาว์วัยสู่ผิวเมื่อร่างกายได้รับจนเพียงพอ สุขภาพดีในทุกส่วน
– ช่วยลดรอยเหี่ยวย่น กระ ฝ้า จุดด่างดำเลือนหาย ช่วยให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึง เปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม มีออร่า ดูอ่อนกว่าวัย
– ช่วยให้เล็บ กระดูก และผมสุขภาพแข็งแรง
– ช่วยลดอาการปวดตามข้อต่อ และบรรเทาอาการที่เรื้อรังจนหายสนิท
– ลดความอ้วน เพราะว่าจะช่วยทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างดายทำงานดีขึ้น จึงช่วยควบคุมน้ำหนักของร่างกายได้

โปรดรอสักครู่ กำลังโหลดความคิดเห็นของเพื่อน ๆ และเพื่อเขียนความคิดเห็นของคุณ