ผลไม้ 5 ชนิด พิชิตอายุยืนยาวได้ผล — BKKBEAUTY

566
ผลไม้อายุยืนยาว
advertising

ผลไม้ 5 ชนิด พิชิตอายุยืนยาวได้ผล


ผลไม้ทำให้อายุยืนยาว หากพูดถึงผลไม้ รอบตัวเรานั้นมีผลไม้มากมายหลายชนิดที่ดีทั้งต่อสุขภาพและบำรุงผิวพรรณให้สวยงาม สำหรับในเรื่องของสุขภาพแล้วนั้น หากใครที่ปรารถนาอยากจะมีอายุยืน ขอบอกเลยค่ะว่าผลไม้เหล่านี้กินแล้วจะช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ต้านการเกิดโรคและช่วยให้อายุยืนได้ค่ะ มาดูกันเลยนะคะว่ามีผลไม้ใดบ้าง

1.ผลไม้ทำให้อายุยืนยาวแครนเบอร์รี่

ผลไม้ทำให้อายุยืนยาว หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไรนักสำหรับแครนเบอร์รี่ แต่หากมีโอกาสก็อย่าลืมหามากินกันบ้างนะคะ เพราะแครนเบอร์รี่นั้นเปี่ยมไปด้วยสารเคมีที่เป็นผลดีต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ทำให้อายุยืนยาว ทั้งนี้เพราะสารเคมีจากในแครนเบอร์รี่นั้นจะเข้าไปต่อต้านการเกิดโรคที่มักจะเกิดขึ้นกับร่างกายคนเรายามแก่ตัวลงนั่นเอง

2.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

การกินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี่หรือแม้แต่ผลสตรอว์เบอร์รี่ก็ตาม เหล่านี้ล้วนทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัยได้ดีทั้งสิ้น อีกทั้งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นี้ยังเปี่ยมด้วยสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ที่เป็นผลดีกับการทำงานของสมองและสามารถช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดีอีกด้วย รู้แล้ว…ห้ามพลาดผลไม้ดีๆ แบบนี้กันนะคะ

3.แอปเปิ้ล

advertising

แอปเปิ้ลเป็นสุดยอดผลไม้ที่มากด้วยคุณประโยชน์หลายประการ ไม่ว่าจะกินทั้งเปลือกก็จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับสารเพคตินที่ดีต่อการลดน้ำหนักและดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยกวาดล้างของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้ว ไฟเบอร์ที่ได้จากแอปเปิ้ลนั้นยังมีบทบาทในการบำรุงสุขภาพหัวใจและช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วยค่ะ

4.กล้วยผลไม้ทำให้อายุยืนยาว

ผลไม้ทำให้อายุยืนยาว กล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่กินได้ดีทุกเพศทุกวัย ทั้งยังเหมาะสำหรับนักกีฬาที่อยู่ในช่วงแข่งขันอีกด้วย เพราะมันทำให้กินแล้วอิ่มท้องนานโดยที่ไม่ต้องกินเยอะเหมือนอาหารประเภทอื่นๆ อีกทั้งยังให้พลังงาน สารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ อย่างครบถ้วนอีกด้วย และเพราะกล้วยนี่แหละค่ะที่ทำให้คุณปู่ซึ่งเป็นนักกีฬาวัย 91 ปีอย่าง Arthur Gulbert นักกีฬาที่ขึ้นชื่อว่ามีอายุมากที่สุด มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแม้ว่าจะอยู่มาเกือบศตวรรณแล้วก็ตาม เพราะการแข่งขันวิ่งในครั้งล่าสุดนั้น คุณปู่ท่านนี้กลับสามารถเข้าเส้นชัยได้เป็นอันดับที่ 41 นับว่าผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้นักกีฬาและคนทุกเพศวัยอย่างแท้จริงค่ะ ใครอยากอายุยืนยาวแบบคุณปู่ท่านนี้..ห้ามพลาดซะแล้วล่ะ

5.อะโวคาโด

ผลไม้อายุยืนยาว อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย นับเป็นสุดยอดผลไม้ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ ช่วยลดอาการตึงเครียดและยังช่วยต่อกรกับโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดีอีกด้วย สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาผลไม้ลดน้ำหนัก บอกเลยค่ะว่าอะโวคาโดนี่แหละเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่ได้ผลดีเยี่ยมไม่น้อยหน้าผลไม้ชนิดอื่นๆ เลยค่ะ

และนี่ก็คือ 5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้อายุยืนยาว เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ห่างไกลจากการเกิดโรคได้ ใครอยากอายุยืน อย่าลืมตุนผลไม้เหล่านี้ไว้กินกันเป็นประจำนะคะ — ผลไม้อายุยืนยาว

advertising

โปรดรอสักครู่ กำลังโหลดความคิดเห็นของเพื่อน ๆ และเพื่อเขียนความคิดเห็นของคุณ