ลดความมันบนใบหน้า 9 วิธี แก้หน้ามัน
ลดความมันบนใบหน้า 9 วิธี แก้หน้ามัน – วันนี้มาดูกันว่ามีวิธีการจัดการกับปัญหาหน้ามันง่ายๆได้อย่างไรบ้าง ซึ่งแต่ละวิธีนั้นง่ายมาก แค่เปลี่ยนอุปนิสัยบางอย่างเท่าน้ัน ใครที่เบื่อความมันที่ทำให้เกิดปัญหาสิวอุดตันตามมา อย่าพลาดอ่านทั้ง 9 วิธี นะครับ
1. ลดความเครียด ลดความมันบนใบหน้า
ลดความมันบนใบหน้า เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว เพราะฉะนั้นเมื่อเกิดอาการเครียด ควรหาอะไรทำเพื่อลดความเครียด หรือผลิตภัณฑ์ต่างๆที่ช่วยลดความเครียด อยากรู้เรื่องความเครียด อ่าน สาเหตุการเกิดความเครียด และ วิธีลดความเครียด
2. ใช้ยาแก้สิว
การใช้ยาแต้มสิวก็สามารถช่วยได้มาก ซึ่งยาบางชนิดช่วยลดความมันได้จากภายใน แต่ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
3. ไม่รับประทานอาหารที่มีความมันมากเกินไป
อย่ารับประทานอาหารที่มันมาก จะทำให้หน้ามันมากขึ้นเช่นกัน เพราะฉะนั้นหลีกเลี่ยงการกิน ของทอด ของมันกันหน่อย
4. ใช้กระดาษซับเมื่อรู้สึกว่าหน้ามันเกินไป
ซับหน้าด้วยกระดาษซับหน้ามัน สามารถหาซื้อได้จากร้านขายของทั่วไป วิธีนี้ช่วยกำจัดน้ำมันบนใบหน้าได้ระหว่างวัน
5. ล้างหน้าให้ถูกวิธี ลดความมันบนใบหน้า
การล้างหน้า ผิวหน้ามันอาจมีสาเหตุมาจากการล้างหน้าไม่ถูกวิธี ขั้นตอนล้างหน้าเราควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เพื่อให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี และอาจใช้ครีมล้างหน้าที่มีส่วนผสมในการลดสิว เพื่อช่วยสำหรับผิวหน้าที่มีสิว และอย่าล้างหน้าแรงเกินไป รวมทั้งอย่าใช้น้ำร้อนล้างหน้า เพราะจะทำให้ความมันหายไปหมด ผิวหนังจะถูกกระตุ้นให้สร้างไขมันมากขึ้นกว่าเดิม
6. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลายๆ ครั้งที่เรารับประทานอาหาร อาจมีสาเหตุให้เกิดสิวได้ ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ให้เขียนรายการอาหารที่เราจะรับประทานในแต่สัปดาห์ไว้ เพื่อทำตาม และให้สังเกต และจดเมื่อมีสิวขึ้น เช่น ถ้าเรามีสิวขึ้นทุกครั้งที่เรารับประทานชอกโกแลต ก็ให้เอาชอกโกแลตออกจากรายการอาหารที่เราควรจะรับประทาน นอกจากนี้ อาหารจานด่วน (อาหารขยะ) อาจทำให้เกิดสิวเช่นกัน คงจะดีไม่น้อย ถ้าเราสามารถกำจัดอาหารขยะ และอาหารไม่มีประโยชน์จากการรับประทานอาหารของเราได้ ให้เน้นผักเข้าไว้จะช่วยได้มาก นอกจากนี้อย่าลืดื่ม้ำเยอะ ๆ เพราะการดื่มน้ำเปล่าช่วยให้ผิวใสและลดสิว
7. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวหน้า
การใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับผิวหน้า ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าที่มีสิวส่วนใหญ่นั้นมีคุณสมบัติที่ต่างกัน สำหรับผิวชนิดต่างๆ ดังนั้น ควรหาซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับผิวมัน และควรใช้ทุกเช้าเย็น
8. ไม่เอามือไปสัมผัสผิวหน้า แก้หน้ามัน
อย่าสัมผัสผิวหน้า เนื่องจากนิ้วมือมีน้ำมัน ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งในการก่อให้เกิดสิว เมื่อมีสิว ไม่ควรแกะ และ ถ้าคุณมีผมหน้าม้า ผมก็อาจก่อให้เกิดสิวได้ พยายามอย่าให้ผมปรกหน้า เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสิว ลดความมันบนใบหน้า
9. แก้หน้ามัน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวจากธรรมชาติ
แก้หน้ามัน ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวจากธรรมชาติ เช่น นำน้ำผึ้งและน้ำตาลมาผสมให้เข้ากัน เพื่อขัดผิว จะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น คุณอาจจะลองวัตถุดิบอื่นก็ได้ ลองหาวิธีตามเวปไซท์ และลองดูว่าวัตถุดิบแบบไหนเหมาะกับผิวคุณ อย่าขัดผิวบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้งเกินควร ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาตามมาให้ภายหลังได้
