ลดริ้วรอย เคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อลดเลือนริ้วรอย

1098
ลดริ้วรอย
advertising

ลดริ้วรอย เคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อลดเลือนริ้วรอย

ริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร

ลดริ้วรอย ผิวหนังชั้นนอก คือผิวชั้นหนังกำพร้าซึ่งประกอบด้วยเซลล์ผิวหนัง ที่มีความแข็งแรงเพื่อช่วยปกป้องร่างกาย

ผิวชั้นถัดมาคือชั้นหนังแท้ ซึ่งประกอบไปด้วยคอลลาเจน  สร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว

ผิวชั้นในสุดคือชั้นไขมัน ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบไปด้วยไขมัน

ริ้วรอยเกิดขึ้นที่ผิวหนังชั้นนอก  2  ชั้น เมื่อหนังกำพร้าบางลงและไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ต่อไป จะทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ ขึ้น  และในส่วนของชั้นหนังแท้ คอลลาเจนจะเสื่อมสภาพลงและทำให้ผิวหนังไม่ยืดหยุ่น — ลดริ้วรอย

เคล็ดลับการดูแลผิวไม่ให้เกิดริ้วรอย

ลดริ้วรอยผิว

ให้ความชุ่มชื้นกับผิว

ลดริ้วรอยผิว คงความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วยมอยเจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมของคลอเรสเตอรอล และกรดไขมัน หลีกเลี่ยงมอยเจอไรเซอร์ที่มีน้ำเป็นสวนประกอบหลัก

ครีมลดริ้วรอยผิว

ใช้ครีมที่มีสาร SPF

ครีมลดริ้วรอยผิว การใช้ครีมหรือรองพื้นที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเป็นประจำทุกวันจะช่วยป้องกันผิวจากแสงอัลตราไวโอเล็ตที่คอยทำร้ายผิวได้

ริ้วรอย

เสริมเอสโตรเจน

ริ้วรอย ผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน อาจะใช้ครีมที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อช่วยไม่ให้ผิวบางลง และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

95% ของการเกิดริ้วรอยเป็นผลมาจากแสงแดด

advertising

วิธีลดริ้วรอยผิว

เลิกสูบบุหรี่

วิธีลดริ้วรอยผิว การสูบบุหรี่เป็นการทำร้ายร่างกายในหลายส่วน รวมถึงผิวพรรณด้วย เนื่องจากทำให้ออกซิเจนไหลเวียนในเลือดได้ช้าลง

ลดริ้วรอยผิวหน้า

รับประทานกรดไขมันที่มีประโยชน์

ลดริ้วรอยผิวหน้า กรดไขมันโอเมกา  3 และโอเมกา 6 พบในน้ำมันนมะกอก เมล็ดแฟลกซ์ และในปลาหลายชนิด น้ำมันปลาก็สามารถช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้

วิธีการลดริ้วรอย

การนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง

วิธีการลดริ้วรอย ในระหว่างที่เรานอนหลับ ผิวของเรามีเวลาในการฟื้นฟูตัวเองและช่วยยืดอายุของคอลลาเจนในผิวชั้นหนังแท้

การนอนหงายช่วยลดการกดทับผิว

ลดริ้วรอยใบหน้า

หลีกเลี่ยงอากาศแห้ง

ลดริ้วรอยใบหน้า อากาศเย็นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งได้

การลดริ้วรอย

รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ

การลดริ้วรอย สารต้านอนุมูลอิสระพบในอโวคาโด ทับทิมและสารสกัดจากชาเขียว สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายได้

advertising

โปรดรอสักครู่ กำลังโหลดความคิดเห็นของเพื่อน ๆ และเพื่อเขียนความคิดเห็นของคุณ