อาหารเสริมผิวขาว 10 อันดับแบรนด์กินแล้วเห็นผลที่สุด เทคนิคบูสต์ผิวขาว
ผิวที่ขาวใสสุขภาพดี ย่อมเป็นผิวในฝันของใครหลาย ๆ คน แต่ถ้าอยากผิวขาวด้วย อาหารเสริมผิวขาว ก็ต้องเลือกแบรนด์ที่ไว้ใจได้ และปลอดภัยไว้ก่อน วันนี้เราเลยจะมาแนะนำด้วยการนำ 10 ตัวเลือกอาหารเสริมผิวขาวที่มี อย. เพื่อความปลอดภัยของเพื่อน ๆ มาให้ได้เลือกกัน รวมไปถึงเคล็ดลขับบูสต์ผิวอย่างไรให้ขาว จะมีข้อมูลอะไรน่าสนใจบ้างลองไปดูกันเลย
1 . Serina Sun L-Glutathione
อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อ Serina Sun มีสารประกอบ Heliocare ที่ช่วยให้ผิวปกป้องแสงแดดได้ บวกกับกลูต้าไธโอนและสารช่วยผิวขาวอื่นๆ สามารถช่วยให้ผิวขาว เนียน ใส ได้ผลดีและช่วยให้ผิวขาวไม่กลับมาดำเร็ว ช่วยดูผลผิวไม่ให้แก่ไว ช่วยดูแลผิวด้วยวิตามินต่าง ๆ และยังช่วยบำรุงสุขภาพผิวด้วย Salmon Collagen
หลังจากที่ให้ทีมงานได้ทดลองแล้ว 1 เดือน เห็นผลค่อนข้างชัดเจน และ รู้สึกดีด้วย เพราะว่าผลิตภัณฑ์เน้นเรื่องกันแดด ซึ่งเมือใช้ร่วมกับครีมกันแดด ทำให้รู้สึกว่าผิวขาวขึ้นจริง ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์แบบใหม่ที่ไม่เหมือนใคร ใครอยากขาวลองหามาทานดูเลยจ้า
ID Line : @SERINASUN (มีแอดด้วยน่ะค่ะ)
Website : https://serinasun.net
2 . อาหารเสริมผิวขาว Colly Pre Gluta
อาหารเสริมบำรุงผิว Colly Pre Gluta อาหารเสริมผิวขาวตัวนี้ราคาถูก มีกลูต้าที่เราต้องการ และยังมีคอลลาเจน ทานง่าย การันตีด้วยดารารีวิวให้มากมาย ตั้งแต่ดาราสาวอย่างใหม่ดาวิกา หรือดาราชายอย่างมาริโอ้ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาวตัวใหม่จากบริษัทดัง ทาง Colly ได้คัดสรรเกรดของ Gluta Premium Grade ที่เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าดัง ที่ถูกนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นค่ะ
สำหรับอาหารเสริมผิวขาว Colly Pre Gluta ที่หลาย ๆ คนรู้จักมีส่วนผสมของคอลลาเจน สามารถช่วยบำรุงฟื้นฟูผิวพรรณของสาว ๆ ให้ขาว นุ่ม เนียน และยังสามารถช่วยให้ผิวขาวแบบอมชมพูได้อย่างเป็นธรรมชาติ เป็นผลลัทธ์จาก Gluta Max Dose นอกจากช่วยบำรุงผิวให้ขาวอมชมพู ยังสามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระ เปลี่ยนจากผิวคล้ำให้ขาวขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญมีวิตามินซี ที่สามารถช่วยให้ร่างกายของเราดูดซึมอาหารเสริมผิวขาวต่าง ๆ เหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้น
ID Line : @COLLYSTORE ในไลน์มีโปรโมชั่นมากมาย
Website : www.collypinkthai.com
3 . อาหารเสริมผิวขาว Gluta Frosta
อาหารเสริม ผิวขาว กลูต้า ฟรอสต้า ยี่ห้อดังที่หลาย ๆ คนรู้จักกันดี Gluta Frosta เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าอีกตัวหนึ่ที่มีดารามาช่วยรีวิวให้ มีขายในเซเว่นด้วย จุดเด่นเลยก็มีมีรีวิวมากมายอยู่ในเว็บไซต์ เป็นอาหารเสริมผิวขาวที่ผ่านมาตรฐานการผลิตของ GMP , ISO , FDA และ Halal ทำให้หายห่วงเรื่องความปลอดภัย สามารถช่วยให้ผิวของเพื่อน ๆ เนียน นุ่ม ขาวใสขึ้น ช่วยลบรอยแดง รอยดำ ที่เกิดจากสิวให้ลดลง ลดรอยกระ ฝ้า ดูแลให้จางลง ไม่ทำให้กลับมาดำอีก เป็นอาหารเสริมผิวขาวที่ไม่มีสารตกค้าง ทำให้ไม่ก่อให้เกิดอันตราย ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพผิวของเราเอง
อาหารเสริมเพื่อผิวขาวการันตีไว้เลยว่า สามารถเห็นผลภายใน 7 วัน ผิวของเพื่อน ๆ จะขาวขึ้นอย่างแน่นอน สามารถช่วยให้ผิวเรียบเนียน ผิวดูขาวขึ้น กระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัดเจน สามารถช่วยปรับระดับเซลล์ผิว ของเราให้ดีกว่าเดิมได้ด้วยสารสกัดคุณภาพถึง 14 ชนิด
ID Line : @GlutaFrosta
Website : www.glutafrosta.com
4 . อาหารเสริมผิวขาว Snowz Gluta
อาหารเสริมผิวขาวใส Snowz Gluta เป็นอาหารเสริมผิวขาวจากทาง Seoul Secret ยี่ห้อสโนว์ กลูต้าไธโอน คืออาหารเสริมผิวขาวที่มีกลูต้าเข้มข้น ใช้สารสกัดของเมล็ดกีวี เป็นอาหารเสริมผิวขาวที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น สามารถช่วยให้ของเพื่อน ๆ ขาว กระจ่างใส เนียน นุ่ม อมชมพู และยังสามารถช่วยป้องกันผิวของเราจากรอยหมองคล้ำ กระ ฝ้า จุดด่างดำ
อาหารเสริมผิวขาวตัวนี้จะยับยั้งการสังเคราะห์เม็ดสี Melanin ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของเราผลิตคอลลาเจนให้ออกมาบำรุงฟื้นฟูสุขภาพผิว ให้ผิวเนียน นุ่ม ขึ้น จากคอลลาเจนอีกด้วย
Website : www.cosmepop.com
5 . อาหารเสริมผิวขาว Gluta All In One
อาหารเสริมผิวสวยหน้าใส Skinista อาหารเสริมผิวขาวจากบริษัท Skinista มีมาตรฐาน อย. รองรับ ผ่านมาตรฐานของ ฮาลาล HACCP GMP และจาก FDA ของทางประเทศสหรัฐอเมริกา มีพริตตี้รีวิวมากมายสามารถช่วยให้ผิวมีการยืดหยุ่นได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยกระชับผิวให้ผุดผ่อง ลดเลือนริ้วรอยด่างดำให้จางลง ช่วยแก้ไขปัญหาสิว ลดเลือดจุดด่างดำ ช่วยดูแลรอยแผลที่เกิดจากสิวให้จางลงจนสังเกตได้
เป็นอาหารเสริมผิวขาวมีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน มีสารสกัดจากบลูเบอร์รี่ สารสกัดจากผลราสพ์เบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ โคเอนไซม์คิวเท็น มีวิตามินซีจากโรสฮิป สารสกัดจากเมล็ดองุ่น คอลลาเจนเปปไทด์ของปลาแซลมอน จึงทำให้เพื่อน ๆ สามารถบำรุงผิวพรรณได้ครบถ้วน
อาหารเสริมบำรุงผิว Gluta All In One ราคา 650 บาท
Website : www.gluta-all-in-one.com
6 . อาหารเสริมผิวขาว Gluta 3 Plus
อาหารเสริมผิวขาว 2018 อาหารเสริมผิวขาว Gluta 3 Plus เป็นอาหารเสริมกลูต้า ที่มีส่วนประกอบของ Concentrated , Coenzyme , Q10 , ALA , L-Glutathione ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเพื่อน ๆ ให้สุขภาพที่ดี ให้ผิวของเราอ่อนเยาว์ออกมาจากภายในสู่ภายนอก ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ ให้ผิวของเราขาว ใส นอกจากผิวกระจ่างใสแล้วยังสามารถช่วย Detox สารพิษออกจากตับไปในตัวอีกด้วยค่ะ
Website : www.facebook.com/gluta3plus/
7 . อาหารเสริมผิวขาว Ozee Gluta Mix
อาหารเสริมผิวขาวเร่งด่วน Ozee Gluta Mix หรือ โอซี กลูต้า มิกซ์ อาหารเสริมผิวขาวสูตรใหม่ที่มีกลูต้าประสิทธิภาพสูงกว่ากลูต้าปกติ 10 เท่า สามารถช่วยให้ผิวขาว อ่อนเยาว์ สวย ใบหน้าใสขึ้น ลดสิว ให้ผิวหน้ากระจ่างอย่างเป็นธรรมชาติ จึงทำให้สามารถช่วยให้สาว ๆ เผยผิวสวย เปร่งประกายได้แบบมีออร่า
อาหารเสริมผิวขาวตัวนี้มีวิตามินและสารอาหารบำรุงผิว ช่วยให้ผิวของเพื่อน ๆ ขาว อมชมพู เรียบ เนียน มีความผิวสม่ำเสมอ สามารถสังเกตด้วยผลลัทธ์จากตัวผู้ใช้เองค่ะ
Website : www.ozeethailand.com
8 . อาหารเสริมผิวขาว L-GLUTA ARMONI
อาหารเสริมผิวขาวที่ดีที่สุด (L-GLUTA ARMONI) เป็นอาหารเสริมผิวขาวที่สช่วยในเรื่องของการบำรุงฟื้นฟูผิวของสาว ๆ เป็นหลัก ช่วยให้ผิวของเพื่อน ๆ กลับมามีความขาวใสอมชมพู จากคุณสมบัติของของวิตามินจากธรรมชาติล้วน ๆ อย่างเช่น มะเขือเทศ ทับทิม Acerola Cherry Q10 เมล็ดองุ่น เปลือกสน และวิตามินมากมายซีถึง 10 ชนิด
จึงสามารถทำให้ร่างกายของเพื่อน ๆ ดูดซึมอาหารเสริมผิวขาวให้เข้าสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะมีวิตามินจากผลไม้เยอะ ทำให้ผิวขาวใส ผุดผ่อง เหมาะกับคนนอนดึก ทำให้ขาวแบบไม่ต้องโทรม สามารถช่วยลดเลือดริ้วรอยที่เกิดจากสิ้วได้ดี
Website : www.beautifulshopsonline.com
9 . อาหารเสริมผิวขาว De’White Gluta
อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อ ดีไวท์ กลูต้า อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อนี้มีคอลลาเจน สามารถช่วยเสริมสร้างบำรุงผิว มีอีลาสตินที่มีส่วนสำคัญฟื้นฟูสภาพผิว อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อนี้ถูกผลิตจากจากแลปในสวิตเซอร์แลนด์ มีส่วนประกอบของสเต็มเซลล์ และที่สำคัญมีกลูต้าที่สามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้น
เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมผิวขาวที่ดี ช่วยให้สาว ๆ ผิวขาว เนียน ใส ได้อีกครั้ง เป็นกลูต้าสเต็มเซลล์โอเวอร์ไวท์ มีความสามารถช่วยกระตุ้นผิวของเพื่อน ๆ สามารถผลัดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยลดสิว บำรุงฟื้นฟูสภาพผิว ด้วยการลดเลือนริ้วรอย ลดฝ้า จุดด่างดำ กระ และยังสามารถช่วยกระชับรูขุมขนให้ดียิ่งขึ้น
10 . อาหารเสริมผิวขาว Aliceza Gluta By Nanny
อาหารเสริมผิวขาว Pantip เอลิซซ่า อาหารเสริมผิวขาวที่มีส่วนช่วยให้ผิวของเรายืดหยุ่นที่ดีขึ้น ช่วยลดรอยสิวให้ดูจางลง เป็นอาหารเสริมผิวขาวสูตรใหม่เข้มข้น มีส่วนประกอบที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด จึงสามารถช่วยทำให้ผิวพรรณของสาว ๆ ดูดี ขาว เนียนขึ้น ช่วยดูแลผิวด้วยการลดเรือนริ้วรอยที่เกิดขึ้นตามวัยอีกด้วยค่ะ
อาหารเสริมผิวขาวจาก Nanny ใช้กลูต้าประสิทธิภาพเกรดพรีเมี่ยมของแท้ สูตรเข้มข้นแบบ Aliceza Gluta ซึ่งเป็นอาหารเสริมผิวขาวสูตรพิเศษที่ ช่วยให้สาว ๆ ปรับผิวให้ขาวใสอมชมพูได้ดีขึ้นมากถึง 5 เท่า เพราะมีส่วนประกอบสำคัญสามารถช่วยดูแลผิวมากมายเช่น L-Glutathione , Ascorbie Acid , Marine Collagen Power , Pine Bark Extract , Grape Seed Extract , Billberry Extract , Co-enzyme Q10 , Vitamin E , Tomato Extract
กินอาหารเสริมผิวขาวอย่างไหรให้ปลอดภัย ?
แพทย์ได้แนะนำการทานกลูต้าในปริมาณที่พอเหมาะ จะอยู่ที่ 500 มิลลิกรัม ต่อหนึ่งวัน และให้แบ่งเป็น 2 ครั้ง คือเช้า และเย็น ในช่วงละ 250 มิลลิกรัม การทานอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าในปริมาณนี้ จะเป็นผลดีมากที่สุด คือไม่น้อย หรือ ไม่มากเกินไป และยังกำชับมาด้วยว่า ให้เราเลือกทานอาหารเสริมผิวขาวแบบกลูต้าไธโอนที่ผ่านการรับรองจากทาง อย.
10 อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส สูตรลับดารา
นอกจากการรับประทานอาหารเสริมแล้ว เราสามารถเสริมความขาวเพิ่มเติมได้ด้วย 10 อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใสที่ทำให้ ผิวขาวใสจากภายในสู่ภายนอก และที่สำคัญไม่มีส่วนผสมของสารเคมีปะปนอยู่แน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ
-
อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส
อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใส อันดับ 1 Like ให้กับน้ำเปล่า การดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดจะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย ควรดื่ม หลังจากตื่นนอนมาแล้ว สิ่งแรกที่ควรทำคือการดื่มน้ำ 1 แก้ว และสำหรับผู้ที่การขับถ่ายยากให้ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวนิ๊ดเดียว จะช่วยกระตุ้นการขับถ่ายได้ดีขึ้นเมื่อระบบขับถ่ายของเราดีขึ้นแล้ว จะทำให้ผิวพรรณของเราขาวใส ดูเปล่งประกาย สะดุดสายตา อ๊ะ! สาวๆอย่าลืมดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันด้วยนะจ๊ะ ทุกครั้งที่รู้สึกกระหายน้ำ ให้ค่อยๆ จิบน้ำดื่ม วันละ 8 – 10 แก้ว ถึงจะทำให้เดินไปเข้าห้องน้ำบ่อย ก็คิดซะว่าเดินออกกำลังกายแล้วกันนะคะ อิอิ
-
อาหารเสริมผิวขาวใส
อาหารเสริมผิวขาวใส ด้วยน้ำมะเขือเทศ จะเลือกทานแบบสดๆ อย่างมะเขือเทศราชินี รสหวานกรุบกริบหรือจะดื่ม เป็นแบบคั้นสำเร็จอย่างน้ำมะเขือเทศดอยคำ ที่ได้รับความนิยมจากคนไทยอย่างมาก เพราะมีเบต้าแคโรทีนสารไลโคปีน และเม็ดสีส้มแดงของมะเขือเทศ เมื่อทานเข้าไปเป็นระยะเวลาติดต่อกันนาน ๆ และมากเพียงพอก็ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอมชมพูได้ ผิวนุ่มน่าสัมผัส
-
อาหารเสริมผิวขาวใสอ่อนเยาว์
อาหารเสริมผิวขาวใสอ่อนเยาว์ ปลาจากทะเลน้ำลึก อย่างปลาแซลมอลจะมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ซี่งจะช่วยต่อต้านการเกิดสิว หากทานเป็นประจำจะทำให้มีผิวพรรณที่สวยใส กระชับ อ่อนเยาว์ งานนี้สาวๆที่ชอบอาหารญี่ปุ่นอยู่แล้วคงฟิน….กันน่าดู
-
อาหารเสริมผิวใส
อาหารเสริมผิวใส ผักใบเขียวสดใสและผลไม้หลากสี เลือกทานแบบสลัด หรือแบบผัดผักตามใจชอบได้เลยจ้า….เพราะยิ่งทานมากยิ่งดี ผักใบเขียวจะช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ผลดีแน่นอน
-
อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใสชุ่มชื่น
อาหารเสริมเพื่อผิวขาวใสชุ่มชื่น ด้วยการดื่มชาเขียว ดื่มชาเขียวเพียงแค่ 1 ถ้วย ก็ได้ประโยชน์ล้นแก้วจริงๆชาเขียวมีสารโพลีนอล มีส่วยเสริมสร้างให้เซลล์ผิวของเราแข็งแรง และขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยรักษาสิวบนใบหน้าให้แห้งเร็วอีกด้วย
-
อาหารเสริมผิวขาวใสชุ่มชื่น
อาหารเสริมผิวขาวใสชุ่มชื่น เมนูคลายร้อน ที่เลิศที่สุดใน 3 โลก น้ำมะพร้าว มีสารเอสโตรเจนที่ช่วยสร้างคอลลาเจน+อีลาสติน ทำให้ผิวขาวเนียนใส ดูมีน้ำมีนวล แถมหาทานได้ง่ายไปที่ไหนก็เจอ^^
-
อาหารเสริมผิวใสไร้สิว
อาหารเสริมผิวใสไร้สิว มาร์คหน้าให้ใส ด้วยน้ำมะนาว หลังสาวๆเป็นสิวแล้วแอบมีรอยด่างดำทิ้งไว้ให้กวนใจอยู่ ให้มั่นเอาน้ำมะนาวมาทาก่อนนอนทุกคืน เพราะน้ำมะนาวมีส่วนผสมจากกรดซิตริก ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดหลอกออกอย่างธรรมชาติ ทำให้ผิวดูสว่างสดใสยิ่งขึ้น
-
อาหารเสริมผิวขาวใสแบบดารา
อาหารเสริมผิวขาวใสแบบดารา กับแตงกวา หากสาวๆพอจะมีเวลาซัก 10 – 15 นาที ให้นำแตงกวาที่แช่ในตู้เย็น มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วมาส์กหน้าได้บ่อยตามที่ต้องการ แตงกวาเป็นผักที่มีวิตามินอี วิตามินซี และกรดอะมิโนหลายชนิด ช่วยให้ผิวขาวใส ตึงกระชับ แล้วทำให้สาวๆรู้สึกสดชื่นหลังการมาส์กหน้า
-
อาหารเสริมผิวขาวใสไร้สิว
อาหารเสริมผิวขาวใสไร้สิว มาร์คหน้าแบบเบาๆ ด้วยโยเกริ์ต <รสธรรมชาติ> มีส่วนผสมแลคโตบาซิลลัสที่ขจัดแบคทีเรีย <AHA จาก Lactic Acid> จะช่วยขจัดสารพิษที่ตกค้างในรูขุมขนให้หมดไป นำโยเกริ์ตมาพอกหน้า หรืออาจผสมน้ำมะนาวเพิ่มพลังขจัดเซลล์ผิวคูณ2 ไปเล้ยยยย
-
อาหารเสริมผิวขาวใสกระชับ
อาหารเสริมผิวขาวใสกระชับ ด้วยสมุนไพรที่คนไทยใช้มากนาน ว่านหางจระเข้ สำหรับสาวๆที่ผิวแพ้ง่ายสุดๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากว่านหางจระเข้ เพราะนอกจากจะช่วยรักษารอยแผลเป็นแล้ว ยังช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำ สามารถเลือกใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย สวยสดใสทั้งเรือนร่าง
8 วิธีทําให้ผิวขาวเร็วที่สุด เผยวิธีผิวขาวกระจ่างใส ขาวสวยได้อย่างเป็นธรรมชาติ
นอกจากเรื่องอาหารการกินแล้ว การดูแลตัวเองเพิ่มเติมก็เป็นสิางสำคัญที่จะช่วงบูสต์ผิวขาวใส โดนเราขอแนะนำ 8 วิธีทําให้ผิวขาวเร็วที่สุด เผยวิธีผิวขาวกระจ่างใส ขาวสวยได้อย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อจะให้คุณสาวๆได้มีผิวขาวสดใสโดยไม่ต้องกังวลกับปัญหาผิวคล้ำเสียอีกต่อไป จะมีวิธีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
1 . ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด
ประโยชน์ของครีมกันแดด ไม่ใช่มีแค่ปกป้องผิวคุณสาวๆจากแสงแดด และการถูกทำร้ายจากรังสี UV ที่ทำให้เกิดผิวหมองคล้ำและริ้วรอยเท่านั้นนะ แต่ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของครีมกันแดด
คือ มันมีส่วนช่วยให้ผิวเพิ่มความขาวกระจ่างใสได้ด้วย เพราะว่าในครีมกันแดดมีสารที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส หากใช้บ่อยๆ ผิวจะดูขาวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย
2 . ผลัดเซลล์ผิวด้วย AHA
AHA เป็นกรดผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่สามารถหาซื้อได้ตามคลินิกหรือร้านขายยาทั่วไป ซึ่ง AHA นี้จะไปช่วยเร่งปฏิกิริยาให้ผิวมีการผลัดเซลล์ผิวให้ไวขึ้น พร้อมทั้งเผยผิวใหม่ที่มีความขาวกระจ่างใสมากขึ้น
แต่มีข้อควรระวังคือเมื่อใช้ AHA แล้วจะต้องพยายามอยู่ให้ห่างจากแสงแดดและความร้อนสักระยะหนึ่ง เพราะเอเอชเอจะทำให้ผิวบางและไวต่อแดด ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องระวังความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับผิวได้
3 . ขัดผิวด้วยผลไม้รสเปรี้ยว
ผลไม้รสเปรี้ยว ใช่ว่าจะรับประทานเพื่อผิวขาวสวยได้อย่างเดียว แต่เอามาขัดผิวก็ได้ด้วย ซึ่งกรดในผลไม้รสเปรี้ยวจะไปขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไป ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้ดูมีสุขภาพดี กระจ่างใส แต่หากเป็นผลไม้ที่มีกรดเยอะไปก็ไม่ควรใช้
4 . อบไอนํ้าผิว
หากต้องการทำความสะอาดผิวให้หมดจดจนถึงรูขุมขน การอบไอน้ำผิว เป็นวิธีที่สามารถช่วยได้ดี เพราะเมื่อผิวได้สัมผัสกับความร้อนของไอน้ำที่พวยพุ่ง จะทำให้รูขุมขนค่อยๆ เปิดออกให้ไอน้ำเข้าไปชำระสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ภายในรูขุมขนจนสะอาดหมดจด เมื่อผิวได้รับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ก็จะทำให้ผิวมีความกระชับและกระจ่างใส
5 . บำรุงผิวด้วยคอลลาเจน
คอลลาเจน ถ้าคุณสาวๆอยากมีผิวที่กระชับ ตึงเปรี๊ยะ และขาวผ่องใสแล้วละก็ คอลลาเจน เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยของคุณ ปกติเราจะได้รับคอลลาเจนจากอาหารอย่าง พวกผักใบเขียว ถั่วเหลือง ผลไม้ที่มีวิตามินซี หอยนางรม เป็นต้น หรือจะเป็นการซื้อคอลลาเจนเสริมมารับประทาน ซึ่งมีวางจำหน่ายเป็นจำนวนมากในปัจจุบัน
แต่เพื่อความปลอดภัย ก่อนที่จะซื้อ คอลลาเจน เสริมมาทาน เพื่อบำรุงผิวให้ขาวใสขึ้น จะต้องตรวจดู อย. ให้ดีก่อนและจะต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่จะซื้อนั้น มีมาตรฐานความปลอดภัยที่ไว้ใจได้
6 . ผิวขาวใสด้วยนํ้านม
น้ำนม สาวๆบางคนอาจไม่อยากลองใช้สูตรทำผิวขาวใสสูตรต่างๆ เพราะกลัวว่าผิวจะถูกทำร้ายและเกิดอาการแพ้ หากสูตรที่นำมาใช้เพื่อทำผิวให้ขาวใสนั้นไม่ถูกกับผิว น้ำนมจะช่วยคุณได้ในเรื่องนี้
เพราะนอกจากจะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสแล้ว ยังอ่อนโยนต่อผิวไม่ก่อให้เกิดการแพ้อีกด้วย โดยการนำน้ำนมมาทาให้ทั่วผิว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วจึงล้างออก ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผิวจะค่อยๆขาวขึ้น ดูเนียนกระชับเปล่งปลั่งน่าสัมผัส
7 . ผิวขาวใสด้วยครีมอาบน้ำผิวขาว
นอกจากการใช้ครีมหรือ โลชั่นบำรุงผิว แล้ว การดูแลผิวพรรณด้วยการใช้ครีมอาบน้ำสูตรผิวขาวก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้ผิวของสาวๆขาวใส เนียนนุ่มน่าสัมผัส ซึ่งหากใช้ควบคู่ไปกับครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวแล้ว สาวๆก็จะได้ยิ้มร่ากับผลที่น่าพอใจเลยละ
8 . ขัดเซลล์ผิวด้วยใยบวบ
ใยบวบ เป็นเหมือนฟองน้ำจากธรรมชาติ ช่วยในการขัดเพื่อผลัดเซลล์ผิวได้ เนื่องจากลักษณะของใยบวบจะค่อนข้างสากและหยาบ เวลาขัดจึงต้องขัดอย่างเบามือไม่อย่างนั้นจะทำให้ผิวแสบและเป็นรอยแดงได้
เป็นยังไงบ้างคะ กับข้อมูลอาหารเสริมผิวขาว ที่มาในรูปแบบของกลูต้าไธโอนที่เราแนะนำกันไป สำหรับเพื่อน ๆ ที่ต้องการดูแลผิวให้ขาวแบบธรรมชาติ ทางที่ดีนอกจากการรับประทานอาหารเสริมอย่างต่อเนื่องแล้ว เรายังควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอกจากอาหารก็ยังมีน้ำเปล่า ที่ดีต่อผิว แต่สำหรับบางคนทานอาหารเหล่านี้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ ก็ยังไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวขาว ใส ขึ้น จึงต้องมองหาตัวช่วยเสริม ที่จะทำให้สุขภาพผิวพรรณดูดี ขาว เนียน ใส ขึ้น
อ้างอิงจาก
Glutamine: Benefits, Uses and Side Effects: https://www.healthline.com/nutrition/glutamine
L-Glutamine Benefits, Side Effects, Dosage and Foods: https://draxe.com/nutrition/l-glutamine-benefits-side-effects-dosage/
The Health Benefits of L-Glutamine: https://www.verywellfit.com/l-glutamine-89469
The Health Benefits of L-Glutamine: https://www.verywellfit.com/l-glutamine-89469#:~:text=Dissolve%2010%20to%2015%20grams,the%20morning%20and%20evening%20daily.
How To Get Glowing Skin, According To Dermatologists: https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-get-glowing-skin
