10 อาหารเสริมลดสิว และวิตามินบำรุงผิวกระจ่างใส ได้ผลจริง!

883
อาหารเสริมลดสิว
advertising

10 อาหารเสริมลดสิว และวิตามินบำรุงผิวกระจ่างใส ได้ผลจริง!

10 อาหารเสริมลดสิว และวิตามินบำรุงผิวกระจ่างใส ได้ผลจริง! ใครเจอปัญหาเรื่อง “สิว” รับรองว่าเป็นต้องเครียด วิตกกังวล เกือบทุกคน เพราะมันไม่ใช่เรื่องเล็กๆเลยนะ!

จะบอกให้ ถึงพยายามทำใจว่าไม่เป็นไรเดี๋ยวก็หาย แต่มือก็ยังจับแคะแกะเกาไม่หยุด ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ก็เป็นสาเหตุสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว แต่ถึงแม้จะเลิกแกะเกาแล้วก็ยังมีปัจจัยอื่นอีกที่เป็นต้นเหตุของสิว

ฉะนั้นการหาอาหารเสริมมาช่วยลดสิวจากภายในคงจะดีไม่น้อย ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง?? คะ … อาหารเสริมลดสิว

อาหารเสริมลดสิว วัตสัน

1. อาหารเสริมลดสิว วัตสัน BLACKMORES BIO ZINC + Vitamin C

สาวๆหลายคนทราบดีว่าซิงค์หรือสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่สามารถช่วยรักษาสิวให้หายขาดได้หากรับประทานติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่เพียงพอเนื่องด้วยซิงค์จะเข้าไปช่วยเร่งปฏิกิริยาของเอนไซม์ต่างๆภายในร่างกาย ทำให้สามารถต้านแบคทีเรีย ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิว ลดหน้ามัน จึงลดสิวอักเสบได้ดี

ในส่วนของวิตามินซีจะช่วยในเรื่องของการดูดซึมให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมได้ผิวใสขึ้น ทานติดต่อกันประมาณ 2 เดือนจะสัมผัสได้ว่าสิวค่อยๆลดลงไปเอง

อาหารเสริมลดสิว ผิวขาว

2. อาหารเสริม วิตามิน C ลดสิว ผิวขาว

วิตามิน C เปรียบเสมือนยาสามัญประจำบ้าน ที่แทบทุกบ้านอาจจะมีติดเอาไว้ ด้วยสรรพคุณที่ไม่ธรรมดาในการช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาวเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และภูมิแพ้ได้เป็นอย่างดี

ที่สำคัญช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นอีกต่างหาก ไม่เพียงเท่านั้นวิตามินซียังลดรอยแดง รอยดำ รวมไปถึงลดการอักเสบของสิว เรียกได้ว่าเม็ดเดียวเอาอยู่ทุกอย่างเลยล่ะคะ

ยี่ห้ออาหารเสริมลดสิวที่ดีที่สุด

3. DHC Hyaluron

“ไฮยาลูรอน” เป็นวิตามินบำรุงความงามที่ได้รับความนิยมจึงมักถูกนำไปใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง เพื่อบำรุงให้ผิวดูสุขภาพดี เนียนนุ่ม เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นเกิน 30 ปีขึ้นไป ร่างกายจะผลิตกรดไฮยาลูรอนิคได้น้อยลง จึงเป็นเหตุให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่น

ฉะนั้นสาวคนไหนที่รักษาอาการหน้ามัน รอยดำ รอยแดง หรือรอยสิวได้ดีขึ้นแล้ว และอยากเพิ่มความขาวเนียนกระจ่างใสให้กับผิวก็ลองหาวิตามินตัวนี้มาลองทานกันดู

รีวิวอาหารเสริมลดสิว

4. VISTRA Gotu Kola Extract plus Zinc

ส่วนประกอบหลักของตัวนี้คือ ใบบัวบก ซึ่งคนส่วนใหญ่จะรู้ว่าสรรพคุณของใบบัวบกจะเป็นเรื่องการสมานแผล แก้ฟกช้ำ นอกจากนั้นจุดเด่นของมันยังมีฤทธิ์เย็นเท่ากับไปช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนของสิวอักเสบเม็ดโตๆรวมทั้งสิวหัวช้าง เมื่อเกิดสิวขึ้นใบบัวบกจะช่วยสมานแผลให้หายได้เร็วขึ้น

จึงลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเป็นและหลุมสิว แถมยังมีสาร Glycosides ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อีกด้วย

อาหารเสริมลดสิว Pantip

5. Nutriva AC

advertising

เหมาะสำหรับแก้ปัญหาสิวจำพวกฮอร์โมน หน้ามัน รูขุมขนกว้าง และสิวผด เป็นอาหารเสริมยอดนิยมสูตรญี่ปุ่น มีความแตกต่างจากตัวอื่นก็ตรงที่มีส่วนผสมของ SOD ซึ่งก็คือเอนไซม์ที่สามารถเข้าไปช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรงขึ้นอีกครั้ง แถมยังมีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามิน C เป็นร้อยเท่า

นอกจากนั้นยังมีสารสกัดจากกีวี่เข้าไปประสานกำลังลดระดับความมันที่มีสาเหตุมาจากฮอร์โมน และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียอันเป็นต้นเหตุให้เกิดสิว

อาหารเสริมลดรอยสิว

6. Soniya

เหมาะสำหรับสาวๆที่ประบปญหาสิวอักเสบและมีหลุมสิว โดยอาหารเสริมลดสิวตัวนี้มีสโลแกนที่หลายคนคงคุ้นหู คุ้นตากันดีว่า “Soniya บอกลา หน้าปลวก” เน้นโฆษณาว่ามีส่วนประกอบนำเข้ามาจากญี่ปุ่น ซึ่งก็คือการนำ Collagen Tripeptide เข้าไปช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง เพื่อทำให้หลุมสิวตื้นขึ้น

นอกจากนั้นยังมีสารสกัดจากมะเขือเทศ โรสฮิป รวมทั้ง Co-enzyme Q10 สารต้านอนุมูลอิสระที่จะทำให้สิวอักเสบยุบลงได้เร็วกว่าปกติ แถมทางแบรนด์ยังเคลมอีกว่าเมื่อกินแล้วจะเห็นผลภายใน 3 วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วยเช่นกันว่าอาการหนักหนาแค่ไหน

อาหารเสริมลดสิวในเซเว่น

7. VISTRA Evening Primrose Oil

หากใครเจอปัญหาสิวอักเสบและสิวฮอร์โมน แนะนำว่าควรทานอาหารเสริมลดสิววิตามิน “Evening Primrose oil” โดยสรรพคุณของน้ำมันตัวนี้มีประโยชน์มากมาย ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดอาการอักเสบต่างๆภายในร่างกาย รวมไปถึงลดการเกิดสิวอักเสบและยังสามารถลดสาเหตุของสิวฮอร์โมนได้อย่างดี

เพราะน้ำมันจะช่วยปรับฮอร์โมนที่เกิดการแปรปวนในร่างกายให้กลับมาสมดุลดั้งเดิม

อาหารเสริมลดรอยดำจากสิว

8. Grape Seed

อาหารเสริมเพิ่มความขาวกระจ่างใสรวมไปถึงลดรอยดำ รอยแดง โดยสรรพคุณหลักๆของ “Grape Seed” หรือ “สารสกัดจากเมล็ดองุ่น” จะเข้าไปยับยั้งการสร้างเม็ดเมลานิน ส่งผลให้พวกรอยดำ รอยแดงต่างๆให้จางลง ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และถ้าหากทานคู่กับวิตามินซีด้วยล่ะก็ รับรองได้เลยว่าหน้าขาวใสวิ้งขึ้นมาทันที

อาหารเสริมลดสิวญี่ปุ่น

9. อาหารเสริมลดสิว ญี่ปุ่น DHC Daisulsofura Bon

อาหารเสริมลดสิวปลอดภัยเป็นสารสกัดจากถั่วเหลือง มีสารอาหารที่คล้ายกับฮอร์โมน Estrogen ของผู้หญิง สามารถเข้าไปปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย จึงทำให้ลดการเกิดสิวได้ โดยเฉพาะในสิวหัวดำอุดตัน แถมยังช่วยเรื่องรูปร่างให้ดูสวยงามคงที่ได้อีกด้วย แต่มีข้อควรระวังคืออย่าทานคู่กับยาคุมจะดีกว่าคะ

อาหารเสริมวิตามินลดสิว

10. อาหารเสริมวิตามิน B5 ลดสิว

ถึงแม้ว่าวิตามิน B5 จะไม่ได้ช่วยในเรื่องการรักษาสิวได้โดยตรง แต่สามารถเข้าไปช่วยทางอ้อมได้ด้วยการสร้างฮอร์โมนของต่อมหมวกไต รักษาอาการเครียด และยังทำหน้าที่สร้าง Coenzyme-A ซึ่งเจ้าสารตัวนี้จะเข้าไปเผาผลาญไขมันในร่างกาย

เพราะถ้าหากร่างกายเผาผลาญไขมันได้ไม่ดี ไขมันก็จะออกมาตามส่วนต่างๆของผิวหนังแทน จนสุดท้ายต่อมไขมันก็จะเกิดการอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง

แต่ทั้งนี้การทานอาหารเสริมอย่างเดียว แต่ไม่ดูแลตัวเอง พักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ออกกำลังกาย หรือดื่มน้ำน้อยอยู่ล่ะก็ เท่ากับว่าการทานอาหารเสริมลดสิวเข้าก็เสียเปล่า แถมเสียทั้งเงิน และเวลา เพราะฉะนั้นควรทานอาหารเสริมควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองจะยิ่งทำให้ได้ผิวเนียน ขาวกระจ่างใส ไร้สิวด้วยนะคะ

advertising

โปรดรอสักครู่ กำลังโหลดความคิดเห็นของเพื่อน ๆ และเพื่อเขียนความคิดเห็นของคุณ