โลชั่นผิวขาวเร่งด่วน 10 อันดับแบรนด์ครีมบูสต์ผิวปัง ดูดีมีออร่า
อยากมีผิวที่ดูขาวใสแบบในรูปนี้มั๊ยเอ่ย? สาวๆทุกคนก็อยากจะมีผิวขาวใส ดูสุขภาพดีกันทุกคนแหละเนอะ แต่แดดเมืองไทยก็ช่างขยันทำร้ายผิวสวยๆของพวกเรากันจริงๆ ถึงแม้ว่าจะสรรหาทุกวิถีทางในการหลบแดด ทั้งการใส่หมวก ใส่เสื้อที่มีแขนยาว หรือสวมกางเกงขายาว ก็ยังไม่วายถูกแดดเมืองไทยทำร้ายอยู่ดีนั่นแหละ แถมแสงแดดแรงๆแบบนี้ ไม่เพียงแค่ทำให้ผิวคล้ำเสียลงเท่านั้นนะ แต่ว่ารังสียูวีภายในแดดยังทำให้ผิวของเราหยาบกร้าน เกิดริ้วรอย และดูแก่กว่าวัยอีกด้วยแน่ะ วันนี้เราจึงนำเอาไอเทมเด็ดเพื่อช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นมาฝากกันค่ะ ไอเทมทีว่าก็คือ โลชั่นผิวขาวเร่งด่วน นั่นเอง ที่จะมาช่วยฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวที่คล้ำเสียกลับมาดูขาวกระจ่างใสได้เหมือนเดิมจนใครๆก็ต้องทัก ส่วนโลชั่นตัวไหนจะติดโผบ้างนั้น นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับตัวช่วยผิวขาวมาฝากกัน เราไปชมกันเลยค่ะ
1 . bhaesaj Body Whitening Lotion Double Sunscreen
เภสัชบอดี้ ไวท์เทนนิ่งโลชั่น สูตรปกป้องผิวยาวนาน 24 Hours โลชั่นบำรุงผิวกายที่ผสมสารป้องกันแสงแดด ช่วยลดความหมองคล้ำของผิว แถมยังช่วยเพิ่มความขาวใสและเนียนนุ่มชุ่มชื้นน่าสัมผัสได้อย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะมากสำหรับผิวของสาวๆที่ต้องการการปกป้องจากแสงแดดเมืองไทยเป็นพิเศษ
ด้วยส่วนผสมของดับเบิ้ลยูวีฟิลเตอร์ มีหน้าที่ปกป้องผิวของเราจากรังสี UVA และ UVB ในแดดและขจัดปัญหาผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำ วิตามินอีที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะต่างๆ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ผสานมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้น ถนอมผิวให้นุ่มชุ่มชื้น รักษาความสมดุลของผิวกายให้คงความสดใสอยู่เสมอ
2 . Cute Press Ideal White Brightening Body Lotion
โลชั่นทาผิวกายจากคิวท์เพรสที่มีสารป้องกันแสงแดด เพื่อผิวสว่างกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติด้วยคุณสมบัติเด่นๆจากวิตามินซีสูตรเฉพาะของคิวท์เพรส ทำให้ผิวค่อยๆเนียนใสขึ้น
บีไวท์ เปปไทดที่อยู่ในรูปแบบแคปซูลขนาดจิ๋ว นวัตกรรมตัวใหม่ล่าสุด ตรงเข้ากำจัดต้นเหตุความหมองคล้ำสีผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมออย่างได้ผล วิตามิน บี3 ที่ทำหน้าที่ปกป้องผิวจากจุดด่างดำ และสารสกัดจากอัลฟัลฟ่า ซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิว เผยผิวขาวกระจ่างใสเนียนนุ่มถึงขีดสุด
3 . 12 Plus Snail Whitening Body Lotion
โลชั่นบำรุงผิวกายสูตรหอยขาวยอดฮิตติดลมบน มีสารสกัดจากเมือกหอยทากที่เลี้ยงด้วยโสม อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวถึง 6 ชนิด มอบคุณค่าบำรุงผิวได้ถึง 10 ประการ
เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะรู้สึกได้ว่าผิวดูกระจ่างใส ไร้ความหมองคล้ำ จุดด่างดำแลดูจางลง สีผิวเริ่มสม่ำเสมอขึ้น ผิวดูอ่อนเยาว์สุขภาพดี เนียนนุ่มชุ่มชื่น และช่วยให้ริ้วรอยดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด
4 . SMOOTH E WHITE THERAPIE
โลชั่นสมูทอีไวท์เทอราพี ครีมบำรุงผิวกายขาวใสที่ขึ้นชื่อเรื่องของการลดปัญหาผิวที่แห้งกร้านแตกลอกเป็นขุย เพื่อให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น นอกจากนี้วิตามินอีที่เป็นส่วนผสมหลักยังช่วยลดรอยแผล
กระตุ้นการผลัดผิวเก่าที่เสื่อมสภาพให้ค่อลๆหลุดออกอย่างอ่อนโยน ช่วยให้อุ้มน้ำได้มากขึ้นหลายเท่า เสริมความแข็งแรงให้เส้นใยผิว ช่วยลดและป้องกันการเกิดรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5 . VASELINE HEALTHY WHITE SKIN LIGHTENING
โลชั่นวาสลีนเฮลตี้ไวท์ สกินไลท์เทนนิ่ง มีวิตามินบี 3 เป็นผลิตภัณฑ์ผิวขาวช่วยให้ผิวกายดูขาวกระจ่างใสขึ้น ซึมลึกเข้าสู่ผิวชั้นนอกได้อย่างล้ำลึก สามารถปกป้องผิวจากจุดด่างดำได้ด้วยทริปเปิ้ล ซันสกรีน บล็อคแดดสามเท่า เพื่อการป้องกันรังสียูวีในแดดไม่ให้ให้สีผิวดูคล้ำลง สัมผัสบางเบา ซึมซาบไว
ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีสีผิวขาวอยู่แล้วแต่ไม่สม่ำเสมอ ผู้ที่มีผิวคล้ำ ไม่สดใส ผู้ที่มีปัญหาจุดด่างดำ ผิดแห้งกร้าน และต้องการปกป้องผิวจากแสงแดด
6 . NIVEA UV WHITENING SERUM SPF22
ไวท์เทนนิ่งเนื้อเซรั่มเพื่อบำรุงผิวกายขาวใสทั่วเรือนร่าง สูตรผสมสารป้องกันแสงแดด ซึมลึกถึงระดับเซลล์ผิว รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงได้ใน 14 วัน! ถึงแม้จะใช้ไวท์เทนนิ่งโลชั่นที่มีSPFสูงๆ ผิวก็ยังคล้ำเสีย ต้องนี่เลย นีเวียบอดี้ไวท์เทนนิ่งเซรั่ม ที่ผสานSPF 22
ประกอบไปด้วยอนุภาคขาดเล็กของโลชั่นกึ่งเซรัมสูตรซูเปอร์เซลล์รีแพร์แอนด์โพรเท็ค เต็มไปคุณค่าของวิตามินซีบริสุทธิ์ มีความเข้มข้นถึง 95% และซอยเป็ปไทด์ที่ซึมซาบได้อย่างล้ำลึก ตรงเข้าฟื้นบำรุงได้ถึงอย่างตรงจุดแม้ผิวจะคล้ำเสียสะสมลึกจรแก้ไขยาก
7 . MISTINE NATURAL FUK KAO BODY LOTION
โลชั่นฟักข้าวบำรุงผิวกายเพื่อผิวกระจ่างใสถึงขีดสุด เป็นบูทเตอร์ช่วยเพื่อพลังความขาวได้มากกว่าโลชั่นมะหาดถึง 4 เท่าเลยทีเดียว โดยมีส่วนผสมของสารสกัด”ฟักข้าวแท้ 100%” มาพร้อมเทคโนโลยี ไลโปโซม แคปซูเลชั่น ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการส่งสารบำรุงไปยังผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม
และคอยปลดปล่อยสารบำรุงผิวออกมาอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผิวได้รับการบำรุงอย่างเต็มอิ่ม เผยผิวให้ดูกระจ่างใส นอกจากนี้ยังมีคอลลาเจน วิตามิซี และวิตามินอี ช่วยให้ผิวเนียนใสอ่อนเยาว์ขึ้น นอกจากนี้ยังมีดับเบิ้ล ยูวี ฟิลเตอร์ ช่วยป้องกันแสงแดดอีกด้วย
10 สูตรพอกผิวขาว สุดฮิต ขาวแบบปลอดภัย ด้วยจากสมุนไพรธรรมชาติ
รู้จักโลชั่นผิวขาวเร่งด่วนกันไปแล้ว มาบำรุงผิวด้วยการพอกดีกว่า การพอกผิวเป็นวิธียอดนิยมมาแต่โบราณ เราจึงเสาะแสวงหาสูตรผิวขาวเพิ่มดับเบิ้ลออร่าวิ้งๆมาแบ่งปัน แถมสูตรผิวขาวยังไม่อันตรายเพราะทำมาจากสมุนไพรทั้ง 10 ชนิด มีอะไรบ้างมาดูกันคะ
1. สูตรพอกผิวขาว มะขามเปียก
สมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่ามีสรรพคุณสามารถขัด ลอก ผลัดผิวให้ขาวกระจ่างใส แค่นำมะขามเปียกมาผสมเข้ากับน้ำเปล่า แล้วใช้มือขยำจนน้ำเปล่ากลายเป็นน้ำข้นๆแยกเอาเม็ดออก ส่วนกากไม่ต้องเอาออกนะคะ หากอยากให้ผิวเนียนนุ่มก็ควรใส่น้ำผึ้งผสมเพิ่มเข้าไป
แนะนำว่าให้ทำตอนอาบน้ำพอกลงไปตอนตัวแห้งๆให้ทั่วทั้งตัว ตรงไหนอยากขาวเป็นพิเศษก็ขัดเพิ่มเข้าไป ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที ทำเป็นประจำประมาณ 1-2 อาทิตย์ รับรองเห็นผลอย่างแน่นอน
2. สมุนไพรพอกผิวขาว มะหาด
ชื่ออาจไม่คุ้นหูเท่าไหร่นัก แต่เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในเรื่องการทำให้ผิวขาวขึ้น ด้วยสารสกัดจากแก่นมะหาดมีสาร Oxyresvertol ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษช่วยยับยั้งการสร้างเมลานิน หรือเม็ดสีในผิว เมื่อเม็ดสีในผิวลดลง ก็จะส่งผลให้ผิวเราขาวขึ้น ถ้านำไปผสมในเนื้อครีมหรือพวกไวท์เทนนิ่งจะได้ครีมสีน้ำตาล, น้ำตาลอ่อน เพื่อการใช้งานที่ง่ายขึ้น
3. สูตรพอกผิวขาว ขมิ้น
สมุนไพรตัวสำคัญที่ไม่เอ่ยถึงในสูตรพอกผิวขาวไม่ได้เด็ดขาด เพราะมันถูกนำมาเป็นส่วนประกอบหลักในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมาย รวมทั้งสูตรขัดผิว ไม่ว่าจะเป็นสูตรขมิ้นสด หรือใช้ขมิ้นสดเพียวๆ เพียงแค่นำขมิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วตำให้ละเอียด หลังจากนั้นก็เอามาขัดลงบนผิวให้ทั่ว พอกทิ้งเอาไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออก
รับรองคุณจะต้องประหลาดใจว่าผิวของคุณจะขาวเนียนนุ่ม กระจ่างใสมากขึ้น ง่ายๆเท่านี้ไม่น่าเชื่อใช่ไหมล่ะคะ
4. มะเขือเทศ
ราชินีเรื่องความงามต้องยกให้มะเขือเทศ ไม่ว่าจะกินสด,กินเป็นน้ำมะเขือเทศ ก็ได้ผิวสวยทั้งนั้น เพราะในมะเขือเทศมีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินเค, วิตามินเอ และวิตามินซี ในปริมาณสูงมากๆ ที่สำคัญยังมีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารสีแดงที่มีประโยชน์มหาศาลสำหรับผิวพรรณ
เพียงแค่ฝานมะเขือเทศออกเป็นแผ่นบางๆแล้วนำไปจุ่มน้ำตาลทราย มาขัดผิวให้ทั่วทั้งตัว ขัดไปเรื่อยๆจนน้ำตาลละลายหมด แล้วจึงเปลี่ยนมะเขือเทศแผ่นใหม่ เมื่อทำจนทั่วทิ้งไว้ก่อนประมาณ 10 นาทีค่อยล้างออก
5. มะละกอ
มะละกอไม่ได้มีดีแค่ตำส้มตำอร่อยเท่านั้นนะจ๊ะ แต่เอามาพอกผิวขาวได้ด้วยเพราะในมะละกอมีทั้งวิตามินเอ ช่วยผลัดเซลล์ผิว พร้อมปรับสีผิวให้ดูสม่ำเสมอ, วิตามินซี สร้างความกระชับ, วิตามินอี ต้านอนุมูลอิสระ, โดยสูตรนี้นำมะละกอสุกมาผสมเข้ากับโยเกิรต์รสธรรมชาติ เกลือ มาปั่นรวมกันให้ละเอียด
แล้วจึงนำมาขัดผิวนวดวนแบบเบามือให้ทั่วตัว ทิ้งไว้สักพักแล้วค่อยล้างออกให้สะอาด
6. มะนาว
สูตรพอกผิวขาวนี้ให้ใช้มะนาวสดๆผ่าครึ่งแล้วนำมาบีบน้ำมะนาวใส่ถ้วยไว้ก่อน จากนั้นนำเปลือกมะนาวด้านใน ไปชุบกับน้ำมะนาวที่บีบไว้แล้ว มาขัดถูให้ทั่วตัว ด้วยความที่มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆของมะนาวจะช่วยเนรมิตรผิวของคุณให้ขาวกระจ่างใสทันทีที่ล้างออก แถมยังสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมาพร้อมกัน
สูตรนี้ทำอาทิตย์ละครั้งก็เห็นผลแล้วล่ะคะ หรือจะเอาไปผสมกับมะขาม ขมิ้น ดินสอพองก็ได้ผลดีขึ้นไปอีก
7. มะกรูด
ใครจะรู้บ้างว่ามะกรูดมีสรรพคุณช่วยให้ผิวที่แห้งกร้าน กลับมานุ่มนวลขึ้น และยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เริ่มเสื่อมสภาพ หมองคล้ำ ให้ลุกลอกออกไป เผยผิวขาว กระจ่างใสกว่าที่เคย ด้วยการนำมะกรูด 1 ลูกมาผ่าคั้นเอาแต่น้ำ แล้วนำน้ำมะกรูดมาผสมกับนมสด 1 แก้ว น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
คนให้เข้ากัน พอกทั่วตัวทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออก
8. แตงกวา
ความชุ่มชื้นของแตงกวาสามารถทำให้ผิวขาว เนียนนุ่ม และไม่แห้งกร้าน เริ่มจากปอกเปลือกแตงกวาแล้วนำไปปั่น คั้นเอามาแต่เนื้อแตงกวาออกมา แช่ตู้เย็นไว้สักระยะให้เนื้อแตงกวาซึมซับความเย็นไว้ แล้วค่อยมาขัดทั่วตัว พอกทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาทีจะรู้สึกเย็นๆสบายผิว แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
9. มันฝรั่ง
ในมันฝรั่งดิบอุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในแป้ง ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิว พร้อมปรับสภาพผิวให้แลดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ พิเศษสุดๆมีคุณสมบัติปกป้องผิวจากรังสียูวีได้อย่างยอดเยี่ยม โดยการนำมันฝรั่งดิบมาขูดแล้วห่อผ้าขาวบาง จากนั้นนำไปขัดถูผิวง่ายๆแค่นี้เองล่ะคะ
10. น้ำมันมะพร้าว
สูตรนี้อาจจะไม่ได้ทำให้ผิวขาวเพียงอย่างเดียว แต่ทำให้หน้าขาวใส เปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวลขึ้น สูตรน้ำมันมะพร้าวเป็นสูตรที่ใช้กันมาตั้งแต่รุ่นคุณย่าคุณยาย เนื่องด้วยในน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริค สรรพคุณช่วยขจัดแบคทีเรีย ลดการเกิดพวกสิว ฝ้า และริ้วรอยบนใบหน้าได้ดี และยังช่วยเก็บกักรักษาความชุ่มชื้นของผิว
ขั้นตอนง่ายๆหลังทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้น้ำมันมะพร้าว 2-3 หยด ทาให้ทั่วพร้อมนวดไปเบาๆทิ้งไว้ 30 นาที จึงล้างออกให้สะอาด
กินอะไรผิวขาว สวยดี ? 15 อาหารกินแล้วสวย อยากผิวสวยขาว ต้องลอง!!
แค่ทาผิว พอกผิวคงไม่พอ แต่ต้องบำรุงจากภาพในด้วย ! อาหารที่สาวๆรับประทานกันทุกวันนั้น มีทั้งอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ และอาหารที่อาจจะอร่อยลิ้น แต่อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพและที่สำคัญ อาจส่งผลทำให้ความสวยลดน้อยลง
เช่น รับประทานแล้วสิวขึ้น ฉะนั้นหากสาวๆอยากสวยแถมยังมีความสุขกับการรับประทานไปด้วย ก็ต้องเลือกอาหารที่จะรับประทาน อาหารที่จะช่วยให้คุณสาวๆเพลิดเพลินกับการบริโภคซ้ำยังช่วยให้สวยขึ้นได้ด้วย เรามีมาฝากกันแล้วจ๊ะ ถ้าอยากสวยไวๆก็ให้รีบมาดูกันเลย
1 . มะเขือเทศ
มะเขือเทศ เป็นชื่อแรกๆที่สาวๆที่รักการบำรุงผิวพรรณจะต้องนึกถึง เพราะมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อความงามของผิวพรรณ
ทั้ง วิตามินซีผิวขาวกระจ่างใส วิตามินเอ ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม หากสาวๆได้รับประทานมะเขือเทศกันอยู่เสมอแล้ว รับรองได้ว่าผิวของคุณสาวๆจะต้องสวยกระจ่างใส นุ่มเนียนจนหนุ่มไหนที่ได้สัมผัสจะต้องเพ้อกันไปเลย
2 . น้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกเป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้ทั้งจากการรับประทาน และนำมาใช้เป็นส่วนประกอบเป็นสูตรบำรุงผิวภายนอกได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า เรียกได้ว่าช่วยในเรื่องความสวยความงามแทบจะทุกส่วนบนร่างกายเลยทีเดียว
เช่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ การทานน้ำมันมะกอกที่มีสารโอลีโอแคนธัล สามารถป้องกัน ต้านทาน และลดการอักเสบของสิวได้ แถมยังใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายอีกด้วย
3 . แตงกวา
ถ้าไปถามสาวๆถึงเคล็ดลับที่ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวลแล้วละก็ คำตอบที่ได้รับก็อาจจะเป็นว่าเพราะเธอรับประทานแตงกว่าอยู่เป็นประจำนั่นเอง เพราะในแตงกวามีวิตามินซี ที่จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณสาวๆขาวใสเนียนนุ่ม นอกจากนี้แล้วการที่แตงกวามีน้ำอยู่จำนวนมาก ก็จะทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นอีกด้วย
4 . ฟักทอง
ฟักทองมิใช่แค่จะบำรุงผิวพรรณให้ผิวสวยใสไร้ริ้วรอยเท่านั้นนะแต่ยังช่วยให้สาวๆตาสวยอีกด้วย หากสาวๆรับประทานฟักทองอยู่เป็นประจำนั้น ดวงตาจะเป็นประกายสดใสวิ๊งๆเลยละ เพราะในฟักทอง มีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม และเบต้าแคโรทีน สารอาหารเพื่อความสวยมากมายขนาดนี้ สาวๆคงพลาดกันไม่ได้แล้ว
5 . อะโวคาโด
เนื่องจากในอะโวคาโดมีวิตามิน B3 อยู่สูงจึงทำให้สาวๆที่รับประทานอะโวคาโดอยู่เป็นประจำ มีผิวสวยเนียนนุ่มสุขภาพดี ซึ่งนอกจากจะใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายชนิดแล้ว ยังช่วยลดรอยแดงและผิวที่บวมได้อีกด้วยนะ
6 . ชาเขียว
หากคุณสาวๆอยากดูอ่อนวัยอยู่เสมอนั้น ก็ต้องไม่พลาดที่จะดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวัน เพราะในชาเขียวมากไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยทำให้เซลล์ต่าง ๆของร่างกายไม่เสื่อมสภาพเร็ว จึงช่วยชะลอความชราได้ และยังมีส่วนช่วยให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ยังช่วยลดการผลิตฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของปัญหาสิวอีกด้วยนะ
7 . น้ำผึ้ง
หากจะมีอาหารชนิดใดที่จะช่วยรักษาความงามของผิวพรรณ ของคุณสาวๆได้อย่างรอบด้านแล้วละก็ อาหารชนิดนั้นก็คือน้ำผึ้งนั่นเอง เพราะหากรับประทานน้ำผึ้งทุกๆวัน นอกจากริ้วรอยจะดูลดลงแล้ว ยังช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย ซ้ำยังช่วยให้ผิวมีความแข็งแรงและช่วยป้องกันผิวจากอันตรายจากรังสีUV นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้นด้วยแหละ
8 . เนื้อปลา และอาหารทะเล
ผู้ที่ชอบรับประทานปลาและอาหารทะเลอยู่เป็นประจำ จะไม่ค่อยเป็นสิวหรือไม่ค่อยจะมีปัญหาเรื่องริ้วรอยก่อนวัยเนื่องจากน้ำมันโอเมก้า 3 ที่มีอยูในเนื้อปลาและอาหารทะเล จะช่วยให้ปัญหาสิวลดน้อยลง และช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้นั่นเอง
9 . สาหร่ายสด
อาหารอีกหนึ่งชนิดที่ดีต่อความสวยงามของผิวพรรณก็คือสาหร่ายสด เพราะนอกจากจะเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ยังมีส่วนช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ช่วยในเรื่องความงามของเส้นผมทำให้เส้นผมดกดำเงางาม และทำให้ผิวพรรณของคุณสาวๆเปล่งปลั่งกระจ่างใสดูมีน้ำมีนวลอีกด้วย
10 . พริกไทย
พริกไทยเป็นอาหารที่สามารถช่วยคุณสาวๆในการยับยั้งริ้วรอยได้ เพราะในพริกไทยมีสารที่เป็นแอนตี้ออกซิแดนท์ ซึ่งช่วยในการต้านทานอนุมูลอิสระที่จะมาสร้างริ้วรอยให้แก่ผิว
11 . โยเกิร์ต
แหล่งโปรตีนดีๆอย่างโยเกิร์ต จะช่วยในการสร้างอิลาสติน ซึ่งมีบทบาทในการสร้างความกระชับยืดหยุ่นให้กับผิว โดยเฉพาะกรีกโยเกิร์ตซึ่งให้โปรตีนมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา สาวๆจึงไม่ควรพลาดที่จะหามารับประทานกันให้ไว
12 . โฮลเกรน
ธัญพืชเต็มเมล็ด อย่าง โฮลเกรน (whole grains) มากไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ รับประทานแล้วไม่มีปัญหากับระดับน้ำตาลในเลือด จึงไม่ทำให้เกิดสิว
13 . อัลมอนด์
ในเมล็ดอัลมอนด์มีกรดไขมันที่จะช่วยให้เยื่อหุ้มเซลล์ต่าง ๆ รวมทั้งเซลล์ผิวหนังมีความแข็งแรงมากขึ้น และยังช่วยให้เซลล์ผิวรักษาน้ำได้ดี ทั้งผิวหน้าและผิวกายจึงดูสดใสชุ่มชื่น
14 . น้ำเต้าหู้
ในน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองมีสารอาหารที่มีประโยชน์ในด้านการบำรุงผิวพรรณ อย่างวิตามินอีในปริมาณสูง ซึ่งวิตามินอีซึ่งช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ รักษาเนื้อเยื่อของร่างกายให้เป็นปกติ มีกลูต้าไธโอนช่วยผิวขาวกระจ่างใส ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส และยังช่วยให้ดูเยาว์วัยอีกด้วย
15 . ดาร์กช็อกโกแลต
อย่าเหมารวมนะว่าการกินช็อกโกแลตจะทำให้สิวขึ้นไปเสียทั้งหมด เนื่องจากในดาร์กช็อกโกแลตมีส่วนประกอบของโกโก้ ที่มีทั้งสารฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้นและเต่งตึงกระชับขึ้นได้
เป็นยังไงบ้างคะ กับ โลชั่นผิวขาวเร่งด่วน กับสูตรผิวขาวต่าง ๆ ที่เราได้แนะนำกันไป เห็นสรรพคุณเริ่ดขนาดนี้ ออกตัวก่อนว่าราคาไม่ได้แรงอะไรเลย บางตัวมีขายที่เซเว่นในราคาไม่ถึงร้อยบาทด้วยซ้ำ ถึงแม้ว่าแดดบ้านเราจะแรงขาดไหน แต่ถ้าเราขยันบำรุงและป้องกันผิวจากแสงแดดล่ะก็ เชื่อว่าสาวๆทุกคนจะต้องมี ผิวขาว สวยในอุดมคติได้อย่างแน่นอนค่ะ
อ้างอิงจาก
Best ways to select the best whitening lotion for your skin: https://www.jellysthailand.com/lets-take-a-look-at-some-ways-to-select-the-best-whitening-lotion-for-your-skin/
What are the Different Types of Whitening Lotion?: https://www.wise-geek.com/what-are-the-different-types-of-whitening-lotion.htm
Is It Possible To Get Glowing Skin Naturally In Just A Week?: https://www.stylecraze.com/articles/how-to-get-glowing-skin-in-7-days-with-day-by-day-instructions/
7 simple tips to get glowing skin with a healthy diet and skincare routine: https://www.insider.com/guides/beauty/how-to-get-glowing-skin
