ไนท์ครีม 9 ยี่ห้อช่วยลดริ้วรอย เปิดข้อมูลทำยังไงให้ผิวอ่อนเยาว์

279
ไนท์ครีม

ไนท์ครีม 9 ยี่ห้อช่วยลดริ้วรอย เปิดข้อมูลทำยังไงให้ผิวอ่อนเยาว์

ปัญหาริ้วรอยเป็นปัญหาหนักใจหลาย ๆ คน นอกจากการทาครีมกันแดดป้องกันผิวจากริ้วรอยระหว่างวันแล้ว การบำรุงผิวในช่วงกลางคืนก็สำคัญไม่แพ้กัน โดยหนึ่งในครีมที่สำคัญในการช่วยฟื้นฟูและป้องกันผิวจากริ้วรอยเลยก็คือ  ไนท์ครีม วันนี้เราจึงคัดสรรไนท์ครีมดีๆ ที่อยากแนะนำให้สาวๆ ได้ลองใช้ รับรองว่าเห็นผลแน่นอนค่ะ นอกจากนี้เรายังมีข้อมูลป้องกันริ้วรอยมาฝากด้วยไปดูกันเลย


10 ไนท์ครีมยี่ห้อดัง ช่วยบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ ห่างไกลจากริ้วรอย

1 . Estee Lauder Advanced Night Repair

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมรีวิว แรกเป็นไนท์ครีมที่สาวๆ รู้จักกันดีในชื่อย่อว่า ANR จากแบรนด์สกินแคร์และเครื่องสำอางชื่อดัง เพียงแค่ใช้หยดเล็กๆ ก็สามารถบำรุงให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี คืนความอ่อนเยาว์ และมอบความชุ่มชื้นตลอดค่ำคืน เพื่อลดเลือนริ้วรอยที่เกิดจากวัย ราคาอาจจะสูงสักนิดอยู่ที่ 4,500 บาท แต่คุ้มค่าและฟินสุดๆ เลยค่ะ

2 . ครีมบำรุงผิวหน้าช่วงกลางคืน Shiseido White Lucent Multi Bright Night Cream

ไนท์ครีม

ครีมบำรุงผิวหน้าช่วงกลางคืน จากแบรนด์สัญชาติญี่ปุ่น สาวเอเชียต่างเทใจให้เป็นลูกรักในกรุสมบัติอีกตัวหนึ่ง ถ้าอยากมีผิวหน้าที่สว่างกระจ่างใส สีผิวดูสม่ำเสมอ และช่วยลดริ้วรอยต่างๆ รวมถึงรอยแผลจากสิวจะจางลงอย่างรวดเร็ว ราคาอยู่ที่เพียง 3,000 บาท

3 . ไนท์ครีมดีๆ Lancome Blanc Expert Neurowhite X3 Ultimate Renewing Whitening Night Cream

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมดีๆ ช่วงไหนที่ผิวหน้าหมองคล้ำแลดูไม่มีราศี อาจจะเป็นเพราะนอนดึก เครียดกับงาน หรือปาร์ตี้แฮงก์เอาท์เป็นประจำ โบกตัวนี้ก่อนนอนทุกคืน รับรองว่าตื่นเช้าขึ้นมาพร้อมกับผิวนุ่มเด้งขาวใสไม่โทรม และยังแลดูเปล่งปลั่งมากขึ้นอีกด้วยค่ะ สนนราคาก็อยู่ที่ราวๆ 4,000 บาท

4 . ไนท์ครีมยี่ห้อดีๆ Clinique Turnaround Overnight Revitalizing Moisturizer

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมยี่ห้อดีๆ ถ้าพูดถึงไนท์ครีมที่เต็มเปี่ยมไปด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เนื้อแน่นๆ ต้องคิดถึงตัวนี้ทันทีค่ะ ช่วยทำให้ผิวหน้าแข็งแรงมากขึ้น พร้อมกับความเรียบเนียนสุขภาพดี เปล่งประกายดุจมีออร่าจากภายใน แบรนด์นี้ไม่ทำให้คุณผิดหวังค่ะ ราคาไม่สูงมากเท่าไรเพียง 2,000 บาทเท่านั้น

5 . ไนท์ครีมหน้าขาว Clarins Extra – Firming Night Cream

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมหน้าขาว เนื้อครีมสีขาวเข้มข้นที่อัดแน่นในกระปุก จะช่วยให้ริ้วรอยค่อยๆ ลดเลือน จากผิวที่หย่อนคล้อยก็จะตึงกระชับมากขึ้น ทำให้แลดูอ่อนเยาว์กว่าวัยและเรียบเนียนสดใส ราคาอยู่ที่ราวๆ 4,000 บาท

6 . ไนท์ครีมราคาไม่แพง L’Oreal White Perfect Clinical Overnight Treatment

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมราคาไม่แพง ราคาเบาๆ ที่มาพร้อมกับคุณภาพแน่นๆ คับกระปุก เปลี่ยนหน้าหมองที่ไม่เรียบเนียนและมีจุดด่างดำ ให้เป็นผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใส แลดูอิ่มฟู เรียบเนียนโดดเด้งเป็นธรรมชาติ กับราคาที่น่ารักน่าคบเพียง 499 บาทเองค่ะ

7 . ไนท์ครีม Neutrogena Hydro Boost Night Concentrate

ไนท์ครีม

ไนท์ครีม ไนท์ครีมชนิดเนื้อเจลที่เหมาะสำหรับผิวที่มีลักษณะขาดน้ำหรือความชุ่มชื้น แต่งหน้าไม่ติด หรือสาวหน้ามันที่ไม่ชอบครีมเหนียวเหนอะหนะ ตัวนี้มีเนื้อบางเบา ซึมลงสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว และช่วยฟื้นฟูให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี ราคาไม่แพงอย่างที่คิดประมาณ 820 บาท

8 . ไนท์ครีมถูกและดี Olay White Radiance Brightening Night Cream

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมถูกและดี ยี่ห้อนี้เป็นไนท์ครีมที่ขึ้นชื่อถึงความขาวกระจ่างใส และมีกลิ่นหอม สามารถซึมลงสู่ผิวหน้าได้ดีไม่เหนียวเหนอะหนะกวนใจ ทาตอนกลางคืนแล้วตื่นมาฟินกับผิวหน้าที่ขาวใสเด้ง สนนราคาอยู่ที่ 549 บาท

9 . ไนท์ครีมยี่ห้อถูกและดี Garnier Light Complete Night Whitening Cream

ไนท์ครีม

ไนท์ครีมยี่ห้อถูกและดี ด้วยสโลแกนที่ช่วยให้หน้าขาวใสขึ้นถึง 4 ระดับ จึงเหมาะกับผิวที่หมองคล้ำมานาน เพราะจะช่วยฟื้นฟูและปรับสีผิวให้ขาวกระจ่างสว่างใส เติมความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน ราคาอยู่ที่ประมาณ 239 บาท

ดังนั้นถ้าสาวๆ ไม่อยากให้ผิวหน้าโทรมก่อนวัย อย่าลืมทาไนท์ครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอทุกคืนนะคะ


ลดริ้วรอย เคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อลดเลือนริ้วรอยไนท์ครีม

ริ้วรอยเกิดขึ้นได้อย่างไร

ริ้วรอยเกิดขึ้นที่ผิวหนังชั้นนอก  2  ชั้น เมื่อหนังกำพร้าบางลงและไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นได้ต่อไป จะทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ ขึ้น  และในส่วนของชั้นหนังแท้ คอลลาเจนจะเสื่อมสภาพลงและทำให้ผิวหนังไม่ยืดหยุ่น

เคล็ดลับการดูแลผิวไม่ให้เกิดริ้วรอย

ไนท์ครีม

ให้ความชุ่มชื้นกับผิว

ลดริ้วรอยผิว คงความชุ่มชื้นให้กับผิว ด้วยมอยเจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมของคลอเรสเตอรอล และกรดไขมัน หลีกเลี่ยงมอยเจอไรเซอร์ที่มีน้ำเป็นสวนประกอบหลัก

ไนท์ครีม

ใช้ครีมที่มีสาร SPF

ครีมลดริ้วรอยผิว การใช้ครีมหรือรองพื้นที่มีส่วนผสมของสารกันแดดเป็นประจำทุกวันจะช่วยป้องกันผิวจากแสงอัลตราไวโอเล็ตที่คอยทำร้ายผิวได้

ไนท์ครีม

เสริมเอสโตรเจน

ริ้วรอย ผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน อาจะใช้ครีมที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพื่อช่วยไม่ให้ผิวบางลง และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

95% ของการเกิดริ้วรอยเป็นผลมาจากแสงแดด

ไนท์ครีม

เลิกสูบบุหรี่

วิธีลดริ้วรอยผิว การสูบบุหรี่เป็นการทำร้ายร่างกายในหลายส่วน รวมถึงผิวพรรณด้วย เนื่องจากทำให้ออกซิเจนไหลเวียนในเลือดได้ช้าลง

ไนท์ครีม

รับประทานกรดไขมันที่มีประโยชน์

ลดริ้วรอยผิวหน้า กรดไขมันโอเมกา  3 และโอเมกา 6 พบในน้ำมันนมะกอก เมล็ดแฟลกซ์ และในปลาหลายชนิด น้ำมันปลาก็สามารถช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้นได้

ไนท์ครีม

การนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง

วิธีการลดริ้วรอย ในระหว่างที่เรานอนหลับ ผิวของเรามีเวลาในการฟื้นฟูตัวเองและช่วยยืดอายุของคอลลาเจนในผิวชั้นหนังแท้

การนอนหงายช่วยลดการกดทับผิว

ไนท์ครีม

หลีกเลี่ยงอากาศแห้ง

ลดริ้วรอยใบหน้า อากาศเย็นและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวแห้งได้

ไนท์ครีม

รับประทานสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระพบในอโวคาโด ทับทิมและสารสกัดจากชาเขียว สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายได้


ไนท์ครีม

เกร็ดน่ารู้เกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด

สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด 6 อันดับแรก ได้แก่ — สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด

ไนท์ครีม

  1. วิตามินเอ
  2. วิตามินซี
  3. วิตามินอี
  4. เซเลเนียม
  5. ไลโคปีน
  6. ลูทีน

คำอธิบาย

ไนท์ครีม

วิตามินเอ

สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินเอ โดยทั่วไปแล้ว วิตามินเอ พบได้ 2 ชนิด

  • ชนิดแรกพบได้อาหาร พวกเนื้อสัตว์ เรียกว่า Preform Vitamin A ซึ่งอยู่ในรูปวิตามินเอ อยู่แล้ว
  • วิตามิน เอ ที่พบในผักและผลไม้ที่มีสีสด เรียกว่า Pro Vitamin A ซึ่งกำลังจะกลายเป็นวิตามินเอ

คุณประโยชน์

  • ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันแก่ร่างกายให้เป็นปกติ
  • ช่วยเม็ดเลือดขาวต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ แครอท ชีส ผักกะหล่ำปลี มันฝรั่งหวาน

ไนท์ครีม

วิตามินซี

สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินซี

  • มีชื่อเรียกอีกชื่อว่ากรด Ascorbic
  • เป็นวิตามินชนิดละลายน้ำที่พบได้มากที่สุดในร่างกาย แต่ร่างกายไม่ได้สะสมไว้
  • มีความสามารถเฉพาะในการเปลี่ยนวิตามินอีให้กลับมาอยู่ในรูป active form ได้

คุณประโยชน์

  • ช่วยปกป้องเซลล์จากการทำร้ายของอนุมูลอิสระ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเปลี่ยนอาหารที่ทานเข้าไปให้แปรสภาพเป็นพลังงาน
  • ช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุเหล็กในอาหารจากพืชและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานเป็นปกติ

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ มะนาว สตอรเบอร์รี กีวี ปลาชนิดต่างๆ

ไนท์ครีม

วิตามินอี

สารต้านอนุมูลอิสระวิตามินอี

  • เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน พบได้ในอาหารหลายชนิด

คุณประโยชน์

  • เพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ให้ต่อสู้กับแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสที่มารุกรานร่างกายได้
  • ช่วยขยายหลอดเลือด และทำให้เลือดไม่จับตัวเป็นลิ่มในหลอดเลือด
  • ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำรายจากอนุมูลอิสระ

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี ได้แก่ ธัญพืชไม่ขัดสี  บรอกโคลี ข้าวโพด ถั่วชนิดต่างๆ

ไนท์ครีม

เซเลเนียม

สารต้านอนุมูลอิสระเซเลเนียม

  • เซเลเนียมเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ต่อต้านอนุมูลอิสระ
  • ข้าวและข้าวสาลี เป็นแหล่งสำคัญที่พบแร่ธาตุเซเลเนียมมาก
  • เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นทำงานร่วมกันกับวิตามินอีในการต่อต้านกระบวนการออกซิเดชั่น

คุณประโยชน์

  • ช่วยป้องกันการถูกทำร้ายในระดับเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ
  • ช่วยให้การทำงานของระบบต่อมไทรอยด์เป็นปกติและมีบทบาทในระบบภูมิคุ้มกันของร่ายกาย

ไนท์ครีม

ไลโคปีน

สารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีน

  • ไลโคปีนเป็นสารเคมีที่พบได้ในธรรมชาติ ในผักและผลไม้ที่มีสีแดง
  • เป็นเม็ดสีชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า แคโรทีนอยด์

คุณประโยชน์

  • ช่วยป้องกันโรคหัวใจและภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง (ภาวะหลอดเลือดตีบในหลอดเลือดแดง)
  • มีผลการศึกษาหลายอย่างพบว่า การได้รับสารไลโคปีนจากอาหารในปริมาณสูงมีส่วนสัมพันธ์กับการลดการเป็นมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือด โรคจอรับภาพในดวงตาเสื่อม

อาหารที่อุดมไปด้วยสารไลโคปีนได้แก่  มะเขือเทศ มะละกอ ฝรั่ง แอปริคอต

ไนท์ครีม

ลูทีน

สารต้านอนุมูลอิสระลูทีน

  • ลูทีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นพบมากในใบผักสีเขียว และอาหารชนิดอื่น เช่น ไข่ เป็นต้น

คุณประโยชน์

  • ลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังในดวงตา
  • ช่วยปกป้องเซลล์และคงสภาพเซลล์ให้อยู่ในภาวะสุขภาพดี
  • ปกป้องเรตินาจากการทำร้ายของแสง
  • ป้องกันแสงรังสียูวีและออกซิเจน
  • ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก
  • ลดความเสี่ยงการเกิดจอประสาทตาเสื่อม

อาหารที่อุดมไปด้วยลูทีนได้แก่ กีวี บรอคโคลี ผักกระล่ำปลี ผัมโขม

ไนท์ครีม

อาไซอิเบอร์รี

สารต้านอนุมูลอิสระอาไซอิเบอร์รี

อาไซอิ เบอร์รี  เป็นผลไม้ที่คล้ายองุ่น เก็บเกี่ยวจากต้นอาไซซึ่งมีลักษณะเป็นปาล์มชนิดหนึ่ง มีต้นกำเนิดมาจากป่าเขตร้อนในอเมริกาใต้  ผลอาไซอีเป็นที่กล่าวขานว่าอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงการกำจัดสารพิษและฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม

ผลอาไซอีอาจะเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ประกอบด้วยใยอาหาร กรดไขมันที่ดีต่อหัวใจ แต่ผลการศึกษาค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณของผลอาไซอียังมีจำนวนจำกัด ข้ออ้างเรื่องสรรพคุณต่อสุขภาพยังไม่ได้รับการพิสูจน์แน่ชัด

ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระพี่พบในอาหารเพื่อสุขภาพ

ชนิดของสารต้านอนุมูลอิสระ ปริมาณที่พบ
วิตามินซี 60%
วิตามินเอ ซี อี 32%
โคเอนไซม์คิวเท็น 3%
วิตามินเอ ซี 2%
วิตามินอี 2%
อื่นๆ 1%

อาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดตามลำดับค่า ORAC

ผงโกโก้ที่ไม่ผ่านกรรมวิธี 26000
ผลอาไซอี 18500
ดาร์ค ชอกโกแลต 13120
ลูกพรุน 5770
ลูกเกด 2830
บลู เบอร์รี 2400
เบล็ค เบอร์รี 2036
สตรอเบอร์รี 1540
ผักโขม 1260
บรอคโคลี 890

ไนท์ครีม

อาหารต้านอนุมูลอิสระ 5 ชนิด เนรมิตผิวสวยใสห่างไกลริ้วรอยได้เริด !


อาหารต้านอนุมูลอิสระ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสาวๆ มักจะหลงใหลไปกับความสวยความงาม โดยเฉพาะเรื่องผิว ถือเป็นเรื่องที่หญิงสาวมักจะให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะไม่ว่าจะเป็นโฆษณาเครื่องสำอางตัวใดมานำเสนอบอกถึงสรรพคุณที่ทำให้ผิวสวย ก็ไม่เคยพลาดที่สาวๆ จะซื้อมาครอบครอง

แต่จะมีสักกี่คนกันนะที่จะเข้าใจว่าผิวสวยใสที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับเรื่องอาหารการกินเป็นหลักสำคัญ เราจึงขอหยิบเรื่องอาหารชนิดที่สามารถเสกให้คุณมีผิวที่สวยใสมาฝากกัน ฉะนั้น อย่ารอช้า..รีบตามไปดูชนิดของอาหารเหล่านั้นกันเลยนะคะ


ไนท์ครีม

1.น้ำมันมะกอกเพื่อผิวนุ่มเปล่งปลั่ง

เนื่องจากน้ำมันมะกอกเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งช่วยต่อต้านการอักเสบของผิว และที่สำคัญมันยังช่วยทำให้ผิวของสาวๆ นุ่มและเปล่งปลั่งมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย สำหรับการทานน้ำมันมะกอกนั้น คุณสามารถทำได้ด้วยการนำไปใส่ในอาหารที่จะทาน

ไม่ว่าจะเป็น สลัดผัก กับข้าวต่างๆ หรือจะนำมาทาที่ริมฝีปากเพื่อให้เกิดความเนียนนุ่มก็สามารถทำได้ หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวแห้งก็ให้นำน้ำมันมะกอกมาทาลงบนผิว รับรองเลยว่า จากผิวที่แห้งจะกลายมาเป็นผิวที่ชุ่มชื่นเนียนและสดใสน่าสัมผัสมากขึ้นเลยทีเดียว


ไนท์ครีม

2.ทับทิมช่วยชะลอวัย

หากพูดถึงผลไม้ที่มีชื่อว่าทับทิม แน่นอนว่าหลายคนจะทราบกันดีว่ามันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะในงานวิจัยได้บอกเอาไว้ว่าในน้ำทับทิมนั้นจะมีฤทธิ์ที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยชะลอวัย ดังนั้นสาวๆ ที่ต้องการมีผิวสวยไร้ริ้วรอย

ควรที่จะหาทับทิมสดๆ มาทานกันนะคะ หรือหากไม่ชื่นชอบในรสชาติก็แนะนำให้นำเมล็ดทับทิมสดประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมเข้าด้วยกันกับข้าวโอ๊ตประมาณ 1 ถ้วย บัตเตอร์มิลค์ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

จากนั้นนำมาคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาสครับผิว ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำสะอาด แค่นี้ก็ช้วยชะลอผิวของหญิงสาวได้ดีแล้วล่ะค่ะ


ไนท์ครีม

3.สตรอว์เบอร์รี่ช่วยต่อต้านริ้วรอย

เนื่องจากในสตรอเบอร์รี่นั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มากกว่าส้มหรือเกรฟฟรุต ดังนั้นมันจึงมีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นมันยังช่วยต่อต้านผิวเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

และหากสาวๆ รู้สึกอยากบำรุงให้มากกว่าเดิม นอกจากจะนำสตรอว์เบอร์รี่มาทานเพื่อให้ผิวดีจากภายในแล้ว ก็สามารถนำมามาส์กหน้าเพื่อให้ผิวชุ่มชื่นชื้นได้อีกด้วย ง่ายๆ แบบนี้คุณก็สามารถทำได้อย่างสบายๆ แล้วล่ะค่ะ


ไนท์ครีม

4.อาหารต้านอนุมูลอิสระฟักทองช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

อาหารต้านอนุมูลอิสระ ผักสีเหลืองที่มีเนื้อนิ่มอย่างฟักทอง สาวๆ จะรู้กันหรือเปล่านะว่ามันมีส่วนช่วยในการต่อต้านริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

เนื่องจากในฟักทองนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ไม่เพียงเท่านั้นฟักทองยังมีคุณสมบัติช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อีกด้วย ดังนั้นหากคุณยังไม่อยากจะแก่ก่อนวัย จนใครเห็นเป็นอันต้องเรียกป้า ก็หมั่นหาฟักทองมาทานกันบ่อยๆ นะคะ


ไนท์ครีม

5.ชาเขียวช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนัง

เชื่อว่าชาเขียวเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของคนรุ่นใหม่เป็นอย่างมาก เพราะการดื่มชาเขียวนั้นจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยต่อต้านการอักเสบได้อีกด้วย อีกทั้งงานวิจัยยังมีบอกอีกว่าชาเขียวนั้นมีส่วนช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย

เพียงแค่คุณหันมาดื่มชาเขียวในแต่ละวันประมาณ 3 แก้วใหญ่ๆ เพียงแค่นี้ก็สามารถต่อต้านสารอนุมูลอิสระที่คอยทำลายผิวได้แล้วล่ะ หรือหากนำถุงชาแช่ในตู้เย็น จากนั้นนำมาวางไว้บนเปลือกตา ก็สามารถลดอาการตาบวมที่เกิดจากการร้องไห้หนักๆ หรือนอนมากจนเกินไปได้เป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ


หลังจากที่ทราบถึง ไนท์ครีม ช่วยบำรุงและข้อมูลความรู้ลดริ้วรอยกันไป ก็เริ่มรู้สึกอยากหันมาดูแลสุขภาพผิวกันมากขึ้นกว่าเดิมกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ เอาเป็นว่าถ้าคุณรู้สึกว่าผิวของตัวเองกำลังถูกทำลายให้แย่ลง ก็รีบหันมาดูแลผิวด่วนรับรองว่าสามารถช่วยเนรมิตผิวสวยจนคุณเองก็ต้องอึ้งกับผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น


อ้างอิงจาก

Your Ultimate Guide To Choosing The Right Night Creams: https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-choose-the-right-night-cream-for-your-skin-type#:~:text=Look%20for%20creams%20containing%20pro,also%20suitable%20for%20mature%20skin.

How to Choose the Best Night Cream: https://www.webmd.com/beauty/features/how-to-choose-best-night-cream

Antioxidants: Health benefits and nutritional information: https://www.medicalnewstoday.com/articles/301506

12 Healthy Foods High in Antioxidants: https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-antioxidants

โปรดรอสักครู่ กำลังโหลดความคิดเห็นของเพื่อน ๆ และเพื่อเขียนความคิดเห็นของคุณ